Środki zaradcze na chrypkę dla Śpiewaków

Przeziębienie, ból gardła i nadmierne mówienie , śpiew i krzyczy wszystko wpływa na struny głosowe , powodując Twój głos brzmi chrapliwie i pracował . Zwykle jest to tymczasowy efekt uboczny , choć irytujące , jest nieszkodliwa . Wykonawców , zwłaszcza śpiewacy ,nieprzyjemne , niekontrolowany głos kariery może być szkodliwe . Odpoczynku głosu , pić dużo płynów i próbuje kilka innych środków domu mogą uspokoić gardła i pomóc odzyskać od razu. Odpoczynek Your Voice

Unikaj śpiew , rozmowy i wyczyścić gardło , aż twój głos wraca do normy . Kiedy zaczynasz czuć się lepiej , delikatnie rozgrzać struny głosowe przez buczenie na 5 do 10 minut na raz. W ciągu najbliższych kilku dni , stopniowo budować do trudniejszych ćwiczeń wokalnych , ale natychmiast przerwać , jeśli gardło czuje napięte lub twój głos brzmi ochryple .
Pić płynny
prawym

pić tyle płynów , jak to możliwe , ale uniknąć mleczne , kofeina, alkohol i napoje cytrusowe , gdyż te napoje powodować odwodnienie lub podrażnienie , lub produkcji śluzu . Imperium Użyj nawilżacza

Wdychanie pary wodnej w parze z olejków eterycznych , takich jak eukaliptus i mięta pieprzowa , ukoi twoje gardło i zwiększyć wilgotność w tym obszarze . Jeśli mieszkasz w pobliżu oceanu , będziesz cieszyć podobnych korzyści przez wdychanie morską bryzą .
Weź tabletki do ssania

Wielu wykonawców polecam pastylki do ssania z miodem , mentolu i eukaliptusa , specjalnie Halls Mentho - Lyptus , Ricola , Vocalzone i Wiąz . Dropsy od kaszlu uspokoić i płaszcz rannych fałdy na strunach głosowych .
Take Witamina C

Witamina C pomaga w walce z zarazkami na zimno , które mogą przyspieszyć powrót do zdrowia. Możesz wziąć witaminy lub jeść owoce i warzywa , aby uzyskać odpowiednią ilość . Zalecane dzienne zapotrzebowanie wynosi 60 miligramów , ale należy podwoić tę kwotę podczas odzyskiwania . Imperium