Co powiesz na Przygnębiony znajomemu

Kliniczna depresja jestpoważnym emocjonalny i fizyczny stan, który może mieć wpływ na mężczyzn i kobiety w każdym wieku i zwykle wymaga profesjonalnego leczenia . Osoby z depresją mogą czuć smutku i poczucia beznadziejności przez długie okresy lub stracić zainteresowanie w codziennych czynnościach . Wspierające przyjaźnie sąważną częścią procesu odzyskiwania , nawet jeśli niektóre cierpi depresja może spróbować popchnąć przyjaciół z dala . Chociaż nie można leczyć depresję przyjaciela na własną rękę , istnieje kilka rzeczy, które można powiedzieć , aby wspierać jego odzyskanie . " Jak się czujesz Pierwsze profesjonalną pomoc ? "

Najważniejszym sposobem wspierania znajomego z depresją jest pomóc jej szukać profesjonalnej diagnostyki i leczenia , zgodnie z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego . Możesz pomóc przyjaciel zlokalizować wrzosowisko zawodowe , umówić się na spotkanie w jej imieniu , lub zaoferować jej towarzyszyć do jej powołania . Jeśli twój przyjaciel jest odporna na poszukiwanie profesjonalnej pomocy , wskazują na check-up z jej regularnego lekarza , w którym można omówić jej objawy i możliwości leczenia i uzyskać skierowanie do specjalisty w zakresie zdrowia psychicznego .
"Chodźmy z "

Osoby cierpiące na depresję mają tendencję do wycofania się z działalności kiedyś cieszyć . Zaproś przyjaciół na zabawy wycieczek , które mogą obejmować pracuje razem , widząc film lub innej działalności społecznej twój przyjaciel może cieszyć . Jeśli twój przyjaciel odmawia ofertę , zapytaj ponownie następnego dnia , ale nie zmuszaj swojego znajomego , aby towarzyszyć Ci . Podczas powrotu do działalności społecznej jest ważne ,Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego ostrzega przed naciska znajomego do sytuacji , że nie jest jeszcze gotowy na . Imperium " Co jest potrzebne , abym czynił ? "

potrzeby chorych depresyjnych różnić w zależności od indywidualnych i mogą być emocjonalne lub fizyczne . Na przykład , twój przyjaciel może po prostu słuchanie jej problemów nie judgmentally na chwilę . Objawy depresji mogą utrudnić , aby zakończyć niezbędne zadania . Tak, twój przyjaciel może potrzebować pomocy z codziennymi zadaniami , że nie czują się do , takich jak prace domowe , zakupy spożywcze lub sprawunki . Poproś znajomego , aby być specyficzny temat sposobów możesz pomóc .
Co nie znaczy,

unikać opowiadania depresji przyjaciela , że jego problemy są w jego głowie lub wskazując, że powinien on być w stanie " poradzic " na własną rękę . Depresja jestprawdziwą , wymagającym profesjonalnego leczenia i czasu wyzdrowienia . Należy także unikać mówiąc, że dokładnie wiesz , jak twój przyjaciel czuje . Zamiast skupić się na słuchaniu i uznając myśli i uczucia swojego przyjaciela . Imperium