Sześć etapów żałoby

W 1960 roku , dr Elisabeth Kubler - Ross ,szwajcarski psychiatra studiował nieuleczalnie chorych pacjentów , a okazało się, że przeszedł przez proces żałoby , które obejmowałoby sześć etapów . Etapy te są również znane jako cykl żalu . Ten cykl żalu dotyczy innych wydarzeń niszczących . Ludzie , którzy doświadczyli śmierci bliskiej osoby , w tym zwierzęciem , lub rozwodu może wystąpić sześciu etapów żałoby . Shock

Po pierwsze uzyskać druzgocące wieści o własnej chorobie terminala , terminal choroba lub śmierć bliskiej osoby , czyzdarzenie życia , takich jak wpływ rozwodu lub klęski żywiołowej , pierwsza reakcja jest szok . Nie chcesz , aby w to uwierzyć . Nie wiesz, jak zareagować . Możesz się mylić i zdezorientowany .
Odmowa

drugi etap żałoby to zaprzeczenie . Podczas tego etapu , spróbować udawać, żeproblem nie istnieje . Mówisz do siebie : "To nie jest tak naprawdę się ze mną dzieje ", albo zamknąć oczy i powiedzieć: " To wszystko jestbłędem . Gdy otwieram oczy , to będzie. "


gniew

po rozpoczęciu zaakceptować prawdę o sytuacji , idziesz od zaprzeczenia do gniewu . Na tym etapie , można doświadczyć uczucia wrogości nad brakiem kontroli masz. Te uczucia są silniejsze, jeśli zawsze chciał mieć kontrolę . Może się zdarzyć, biorąc swój gniew na innych, mimo że nie mają kontroli , i nie byłyprzyczyną sytuacja .
Targowanie

Nawet jeśli nigdy nie byłczłowiekiem religijnym i wierzył w Boga , może znaleźć się próbuje targować się z Bogiem . Możesz zacząć się modlić i mówi się , że będzielepiej, człowiek czy Bóg cofa problemu . Jeślisytuacja jestrozwód , może znaleźć się negocjacji ze współmałżonkiem .
Grieving

może znaleźć się dzieje w głęboką depresję podczas piątego etapu żalu . Możesz odkryć wystąpić ekstremalne zmiany nastroju . Ten etap może trwać przez dłuższy okres czasu. Nie bój się szukać pomocy u doradcy zawodowego smutek lub terapeuty . Ważne jest również , aby zrozumieć , że każdy martwi się inaczej . Nie próbuj porównywać się do innych , które przeszły podobne sytuacje .
Akceptacji

Po osiągnięciu tego ostatniego etapu , będzie w stanie zrobić to, co jest konieczne , aby żyć w teraźniejszości i patrzeć w przyszłość . Dla ludzi , którzy przyjęli ich śmiertelną chorobę , jest to etap , w którym mogą przegrać końce związać przed śmiercią . Imperium