Jak sobie radzić w depresji narzeczona ?

Gdy ktoś, kogo kochasz ma do czynienia z depresją , jest to wyzwanie dla Ciebie i jej. Prawie dwa razy więcej kobiet jak mężczyzn cierpi z powodu depresji i spadku podatne ze względu na ich unikalny biologii, życiowych sytuacjach i kultury , zgodnie z Mayo Clinic . To może być trudne dla ciebie, gdy nie wiesz, co robić i jak można pomóc . Oferuje wsparcie i pomoc twoja narzeczona dostęp do zasobów ona potrzebuje może pomóc złagodzić obciążenia Ciebie i jej obu. Instrukcja
czynienia z depresją Twojej narzeczonej .
1

Dowiedz się znaki . Kiedy wiesz, że objawy depresji , można szybko zidentyfikować go w narzeczonej . Mayo Clinic wymienia objawy , w tym uczucie smutku , utraty zainteresowania hobby , uczucie beznadziejne , bezwartościowe lub drażliwość . Inne objawy obejmują zmiany apetytu i masy ciała , zmniejszenie energii , problemy ze snem , poczucie winy , trudności z myśleniem i koncentracją , myśli samobójcze i nadużywania narkotyków i alkoholu .
2

Zachęcaj swoją narzeczoną , aby uzyskać pomoc . Depresja rzadko staje się lepsze bez odpowiedniego leczenia , więcMayo Clinic zaleca mówi do swojej narzeczonej i wyjaśniając , że depresja jest chorobą , a niesłabością. Sugerują, że ona się na profesjonalną pomoc od lekarza lub psychicznego opieki zdrowotnej dostawcy . Można zaproponować , aby przygotować listę pytań dla niej dyskutować i wyrazić swoją chęć pomocy przy tworzeniu spotkania lub udział wspólne sesje terapeutyczne .
3

Spróbuj zrozumieć przyczynę swojej depresji . Czy ona przeżywa jakieś problemy menstruacyjne , uczucie ciśnienia w pracy lub trudności manipuluje odpowiedzialności ślub i codziennych pracach domowych ? Ona jest w ciąży lub nie przeżyła niedawno poroniła ? Wszystkie z nich są typowe przyczyny kobiety wchodzą podatne na depresję , zgodnie z Mayo Clinic . Wiedząc, co jest przyczyną tego może pomóc ustalić najlepszy sposób leczenia go .
4

wiedzieć jak twoja narzeczona zajmuje się depresji , więc można określić, czy to jest coraz gorzej . Jeśli widzisz oznaki , że jej depresja staje się coraz większym problemem ,Mayo Clinic zaleca skontaktowanie się z lekarzem o zmianie leków lub widząc w placówkach służby zdrowia psychicznego .
5

Uważaj na znaki ostrzegawcze samobójstwa . Jeśli Twoja narzeczona zaczyna je wykazują , porozmawiać z nią o swoich obawach , szukać pomocy , zadzwonić pod numer gorącej linii samobójstwo i upewnij się, że przebywa w bezpiecznym środowisku . Jeśli uważasz, że ryzyko samobójstwa , z nią i zadzwonić pod numer 911 , zgodnie z Mayo Clinic .
6

Oferta jej wsparcia poprzez poznanie i zrozumienie depresji . Słuchaj swojej narzeczonej i jej problemów i nie zapomnij dać jej pozytywne wzmocnienie . Musisz uzbroić się w cierpliwość z nią, oferuje jej towarzystwa i zachęcać ją do uzyskania pomocy i trzymać się planu leczenia , zgodnie z Mayo Clinic . Oferta pomóc trochę stresu z nią , biorąc na niektóre z ustaleń weselnych , czyli porządki , które mogą to robić w domu . To daje jej trochę więcej czasu na relaks i zmniejszyć presji ona może być uczucie .
7

Dbaj o siebie . Upewnij się, że jesz dobrze i wystarczająco dużo odpoczynku , ponieważ problemy twoja narzeczona może podjąć opłat na Ciebie. Musisz swoją energię , aby dać jej wsparcie , którego potrzebuje . Imperium