Psychologia poznawcza i Depresja

Depresja jest poważnym , ale uleczalna choroba . To nie jest tylkosmutek i blues . Depresja wpływa na zdolność osoby do wykonywania codziennych zadań i poważnie zmienia jakość osoby życia . Chociaż , według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych , dwie trzecie chorych na depresję reagują tylko na leki , u niektórych pacjentów objawy lub nawroty kontynuuje doświadczenie i potrzebujesz dodatkowego leczenia . Według Narodowego Instytutu w sprawie zdrowia psychicznego , terapia poznawczo- behawioralna jest skuteczna w leczeniu depresji . Identyfikacja

Behawioralnej jestpsychologiczny zabieg , który rozwiązuje problemy danej osoby przez pierwsze zajęcie procesów myślowych lub myślowe wadliwy, co z kolei będzie miało wpływ na nastrój i perspektywy osoby , a to z kolei jego zachowanie . Terapeuta pomagapacjentowi najpierw określić, co myśli wzory, zwane automatyczne myśli są negatywne i mało wiarygodne . Następniepacjent nauczy się zastąpić te automatyczne myśli bardziej dokładne i realistyczne te pozytywne .
Historia

topowszechne przekonanie, że terapia poznawczo zachowanie jeststosunkowo nowa leczenie , CBT faktycznie sięga początku 1960 roku , wraz z publikacją książki Alberta Ellisa "Rozum i emocji w psychoterapii " i Aarona Becka " jaźni Concept w depresji . " W 1970 roku wielu psychologów zaczął pisać o aspekty poznawcze depresji i od tego badaniaskuteczności terapii poznawczej napędzany rosnącą praktykę terapii poznawczej w leczeniu depresji . Imperium Cechy

W pierwszych tygodniachterapeuta pomoże interes pacjenta z wadliwego myślenia , który wpływa na nastrój i zachowanie przed uruchomieniem w procesie zachowania. Kiedy nowe wzorce myślenia , zostały ustalone ,terapeuta będzie prowadzić pacjenta , aby zaplanować przyjemnych czynności , które zapewnią pozytywne wzmocnienie . To pomoże zaradzić bezwładnośćpacjent depresja zazwyczaj doświadczenia z depresją . Pozytywne doświadczenie pomożepacjentowi zmniejszyć negatywne wzorce myślenia , a bardziej pozytywne zmiany w zachowaniu w wyniku .
Rama czasowa

terapia poznawcza jest inny niż inne formy terapia w tym, że nie jest ustawiona jako otwartego procesu , lecz istnieją konkretne cele, które należy spełnić , które zostały ustalone przez terapeutę i pacjenta razem. Jednakogólnie tabela czas będzie dla pacjenta , aby zobaczyć co tydzień terapeuta , chyba że w kryzysie , i dla pacjenta , aby zobaczyć znaczną poprawę w sześciu do 10 sesji , a może więcej jak 20 czydepresja jest głęboka i odporne .

Korzyści

główną zaletą terapii poznawczej i behawioralnej jest to, że jest dość skuteczny w leczeniu depresji , w tym depresji opornej na leczenie . Dla pacjentów , którzy nie mogą lub woleliby nie brać leków , terapia poznawcza jestdobrym rozwiązaniem . Dodatkowo , nie ma terapii fizyczne skutki uboczne ryzykuje , że lek może obejmować . Imperium