Znaki i objawy sezonowej depresji

Sezonowa depresja jestczęstym zaburzeniem obecny wśród ludzi w jesieni i zimą tego roku . Zaburzenie to jest często określane jako SAD ( sezonowe zaburzenia afektywne . )Uważa się, że depresja jest spowodowana przez brak światła słonecznego i krótsze dni . Utrata energii i oversleeping

Jednym z pierwszych objawów depresji sezonowej jestutrata energii i motywacji . Stopniowo ,osoba cierpiąca na depresję sezonową czuje poczucie zmęczenia i wyczerpania . Zazwyczaj zdarza się to na jesieni lub na początku zimy . Osoba cierpiąca na depresję sezonową wydaje się spać więcej i wziąć kilka drzemek . Może również rozpocząć się do łóżka wcześniej niż zwykle i budzi się później , niż zwykle. Dodatkowy sen , jednak nie pomaga . Wydaje się, że tylko zrobićstraty energii gorsze , a on pozostaje uczucie wyczerpania większość czasu .
Społecznego Wycofanie i Lęk

Sezonowa depresja wywołuje niepokój u ludzi, którzy cierpią z nim. Ten lęk powoduje nerwowość i niepokój . Osób z SAD, czuje się nieswojo się wokół innych ludzi i zwykle wypłaty z spotkań towarzyskich . Unika się wokół ludzi , jeśli ona nie musi być , i ma tendencję do izolowania się od swoich znajomych i rodziny .

Zmiany apetytu i przyrost masy ciała

Ludzie z depresją sezonową często zacząć jeść więcej . Jednym z objawów depresji sezonowej jestłaknienie węglowodanów . Osoba cierpiąca z tego jeść częściej , większe porcje idużo więcej węglowodanów niż normalnie. Jest także skłonni do przybierania na wadze ze względu na jedzenie i spanie więcej więcej .
Trudności z koncentracją

Z każdego rodzaju depresji , jeden objaw jest brak koncentracji i skupienia . Gdyosoba jest w depresji , jej umysł wymyka się z innymi . W związku z tym , że znajdzie to trudniej skupić się na regularnych zadań . Jej praca cierpi przez to , jak i życiu osobistym .
I objawy , które zanikają na wiosnę

Generalnie, gdy zima dobiega końca i sajgonki w , najbardziej te objawy zaczynają zanikać jak dni stają się już wiosną i latem , aświatło słoneczne jest powszechne . To jeden ze sposobów , aby odróżnić depresji sezonowej od innych rodzajów depresji . Imperium