Jak żyć z osobą z depresją

Depresja tochoroba klinicznie zdiagnozowania . Polega ona na osobę spełniającą przynajmniej sześć z dziewięciu symptomów wymienionych w DSM - IV TR, podręcznik używany przez specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego . Objawy te często tworzą wiecznie negatywny nastrój osoby ze znacznym ryzykiem samobójstwa . Pomimo tej perspektywy , depresja jest uleczalna i można żyć z depresji osoby i rzeczywiście pomóc mu wydostać się z niego . Rzeczy, które musisz Obrazów, dostęp do siłowni

Pokaż więcej instrukcji
1

Zrozum, że depresja jeststanem klinicznym , oraz że nie jest twoja wina lubosoby. Nikt nie jest winien tego stanu, chociaż działania mogą być podejmowane , aby pomóc złagodzić objawy . Z tego zrozumienia można lepiej pomóc osobie , jak również swoją sytuację życiową . Nie bierz tego do siebie , jeśli on nie chce pomóc w pierwszej kolejności.
2

Porozmawiaj z depresji osoby , co granice są dopuszczalne i stosować się do nich . Przygnębiony ludzie często chcą sam sam czas i przestrzeń , ale są one również na ryzyko samobójstwa . Około 10 do 15 procent zdiagnozowanych pacjentów kompletne samobójstwo , zgodnie z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego . Niechdepresji pacjent wiedzieć będzie sprawdzanie od czasu do czasu i zachęcić go , aby zadzwonić należy wystąpić myśli samobójcze .
3

Spróbuj zachęcić zainteresowanie chodzić na spacery i spędzać czas na zewnątrz w słoneczny. Serotoniny ,neuroprzekaźnika , który jest odpowiedzialny za pomoc w tworzeniu pozytywnych nastrojów , często jest niski u pacjentów z depresją . Słońce rzeczywiście pobudza wytwarzanie serotoniny. Dlatego działania na zewnątrz w słońcu może stymulować pozytywny nastrój.
4

Śledź leków przyjmowanych i kwoty podjęte. Musisz pracować z depresji u pacjenta , które pomogą Ci to zrobić . Jeśli on jest odporna , powiedz mu może pomóc zobaczyć, co działa i to jakie leki nie lub jeśli dawki należy zwiększyć poprzez recepty .
5

wspierać działania , które kiedyś być interesujące dla depresji osoby . Jeśli on nie chce uczestniczyć w działaniach , może on być gotowy do tego , czy może bezpośrednio korzystać kogoś innego . Na przykład, jeśliw depresji człowiek lubiłem chodzić na siłownię , powiedz mu, że potrzebujesz jego pomocy , aby dostać się z powrotem do formy . Ćwiczenie zachęca również zakończenie bramkę i budowania zaufania .
6

Daj sobie również przestrzeń i czas od depresji osoby . Zbyt wiele czasu z kimś w negatywnym nastroju może być opróżniania . Musisz zachować się szczęśliwy i zrównoważony , dzięki czemu można lepiej znosić trudniejsze czasy z depresji osoby . Imperium