Zioła na stres i Depresja

Depresja jest jedną z najczęstszych warunków doświadczanych obecnie na całym świecie . Objawy mogą być wyniszczające , jak poczucie rozpaczy i apatii przejęcia . To może stać się coraz bardziej trudne do wykonania zwykłych rzeczy i depresja może skończyć wpływające na życie zawodowe , a także wpływu tych blisko ciebie . Przyczyną depresji różni się od osoby do osoby . Może to być spowodowane przez brak równowagi fizycznej lub może być spowodowane przez wyzwań w swoim życiu , takich jak utrata pracy , śmierć w rodzinie lub poważnej choroby . Objawy

Objawy depresji i stresu może się różnić od osoby do osoby . Obejmują one zwykle poczucie bezradności i beznadziejności i brak zainteresowania w życiu codziennym . Zmęczenie, drażliwość izmiany apetytu często towarzyszy depresja. Bóle mięśni i bóle oraz bóle głowy i rozstrój żołądka są inne typowe objawy fizyczne związane zarówno stres i depresja .
Depresja

St Dziurawca jest jednym z najbardziej popularnych ziół do leczenia depresji. Jest on stosowany do złagodzenia uczucia zmęczenia , napięcia i mogą być przyjmowane codziennie w ciągu dłuższego okresu czasu w celu leczenia objawów depresji. Kolejny naturalny środek na depresję jest żeń-szeń syberyjski . Równoważy to neuroprzekaźników w mózgu , takich jak serotonina i dopamina , poprawę nastroju i poczucie dobrego samopoczucia . To pomaga dostosować i radzenia sobie ze stresami życia i równowagi poziomu cukru we krwi . Imperium Stres

Melisa uspokaja nerwy i pomaga rozładować napięcie w ciało , mięśnie iżołądek . Ma działanie kojące , relaksujące i jest przydatny w leczeniu stresu i niepokoju . Lawendę także stosować jako środek zwiotczający . Ma antydepresyjne właściwości i jest używany w celu złagodzenia niepokoju i poprawę nastroju . Korzeń kozłka jest stosowany jako środek przeciwbólowy i sposób, w leczeniu lęku i stresu . To może pomóc złagodzić bezsenność .
Obiegowe

Ginkgo biloba poprawia krążenie w mózgu i poprawia koncentrację, skupienie i pamięć . Jest to szczególnie przydatne w łagodzeniu depresji uosób w podeszłym wieku , jak to jest znane , aby złagodzić objawy choroby Alzheimera. Rozmaryn to również dobry tonik dla systemu nerwowego i poprawia krążenie . Scullcap jest również stosowany jako środek tonizujący dla układu nerwowego i jest znany w celu łagodzenia wyczerpanie nerwowe .
Dawkowanie

Najwygodniej wziąć zioła w postaci kapsułek. W tym przypadku, zioła są suszone, rozdrabniane i zamknięty w kapsułce lub sprasowane w postaci tabletek. Partia wody jest konieczne, gdy przy zioła tej postaci, zioła , mają tendencję do wchłaniania wody w organizmie. Alternatywnie można umieścić jedną łyżeczkę ziela wyboru w kubek przegotowanej wody . Pozwalają na strome przez trzy do pięciu minut. Przecedzić , wypić herbatę . Imperium