Czy depresja może z czasem wyleczyć się sama?

Chociaż w niektórych przypadkach objawy depresji mogą złagodzić się bez leczenia, nie jest dokładne stwierdzenie, że u większości osób depresja ustępuje samoistnie. Depresja jest uleczalną chorobą psychiczną, często wymagającą profesjonalnych interwencji, takich jak terapia lub leki, aby skutecznie złagodzić jej objawy. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z depresją, zaleca się zwrócenie się o właściwą diagnozę i leczenie do specjalisty zdrowia psychicznego. Praktyki samoopieki i systemy wsparcia mogą być pomocne obok profesjonalnej opieki, ale poleganie wyłącznie na upływającym czasie może samo w sobie nie skutecznie rozwiązać problemu.