Jak złagodzić objawy hipoglikemii

Hipoglikemia występuje, gdy istniejenadmiar insuliny i niewystarczającej cukru we krwi . Zgodnie z Mayo Clinic , cukru we krwi spadnie poniżej 70 mg /dL podczas epizodu hipoglikemii . Może to nastąpić , gdy nie jadłem tyle , zostały pominięte posiłek , wzrosła aktywność fizyczną bez kompensacji z dodatkowym spożycia kalorii lub miały zbyt dużo leków na cukrzycę . Objawy to drżenie , zawroty głowy , bóle głowy, bladość , pocenie się, zmienność nastrojów , nerwowe ruchy , drgawki , splątanie, niezdolność do skupienia , lub uczucie mrowienia w obrębie jamy ustnej . Instrukcja
1

Podać jakąś formę cukru , takie jak 3 do 4 tabletek glukozy, 1/2 szklanki soku owocowego , 1/2 szklanki sody , 5 regularnych kostek cukru lub 5 do 6 sztuk z landrynki . Według American Diabetes Association , spożywanie cukru jest najszybszym sposobem na podniesienie poziomu glukozy we krwi i łagodzą objawy związane z hipoglikemią . To jestdobry pomysł, aby mieć jakiś rodzaj cukru na dłoni w każdej chwili w przypadku hipoglikemii incydentu .
2

Jeśli cierpisz na przewlekłą hipoglikemii lub są od insuliny , aby regularnie kupić glukometr monitorowanie poziomu cukru we krwi . Sprawdzić poziom glukozy we krwi , jeśli uważasz, że przeżywa hipoglikemizujące epizod . Jeśli poziom glukozy we krwi jest niższe niż 70 mg , należy natychmiast zużyć trochę cukru . Ponownie sprawdzić poziom glukozy we krwi w ciągu piętnastu minut , aby upewnić się, że wzrosła do zdrowego poziomu . Kolejna porcja poprawek cukru szybkiej żywności powinny być spożywane , jeśli nie ma . Po cukru we krwi wzrósł do ponad 70 miligramów , przekąskę , jeślinastępny posiłek jest więcej niż godzinę jazdy .
3

Spokojnie . Stres powoduje, że organizm do uwolnienia substancji chemicznych , które zwiększają ryzyko wystąpienia hipoglikemii , ponieważ metabolizmu . Ćwiczyć powolne ćwiczenia głębokiego oddychania do zwalczania okresach stresu .
4

Połóż się na około 20 minut , jeśli zaczynasz czuć źle . Podnieś głowę powoli , kiedy jesteś gotowy, aby wstać . Usiądź na brzegu łóżka , aby zaaklimatyzować się na kilka minut przed przystąpieniem do odstania .
5

Edukację swoją rodzinę i znajomych , żeby wiedzieć, co robić w przypadku, gdy stają się mylić lub nieświadome podczas epizodu hipoglikemii . Jeśli jesteś świadomy i zdolny do współpracy z leczenia , mogą zapewnić Ci i słodki żywności lub napojów . Im polecić, aby zadzwonić do natychmiastowej pomocy medycznej w przypadku utraty przytomności .
6

rozpoczęciem programu ćwiczeń . Ćwiczenia nie tylko pomagają zwalczać stres , ale także pomaga regulować metabolizm i pomaga utrzymać poziom glukozy we krwi w ryzach . Imperium