Jak utworzyć Osobiste cukrzycowa Menu Online

Cukrzyca może byćpoważnym stanem chorobowym , jeśli nie jest odpowiednio monitorowane . Oprócz regularnego wykonywania i kontroli własnego cukru we krwi ,osoby z cukrzycą powinny również jeść zdrowe menu dostosowane specjalnie do potrzeb pacjentów na cukrzycową . Choć może to być czasochłonne i skomplikowane, programy są dostępne w Internecie , aby pomóc w planowaniu menu cukrzycowej . Możliwe jest teraz tworzenie spersonalizowanych , zdrowe i pyszne menu cukrzycowej Internecie. Instrukcja Łódź Jak utworzyć osobistą cukrzycowa Menu Online
1

Zrób listę posiłków gości . Na tym etapie , nie obawiać się o wartości odżywczej posiłków . Jest to ważny krok , ponieważjest mało prawdopodobne, aby osoba, trzymać się menu , które nie jest smaczne i atrakcyjne.
2

Dowiedz się o potrzeby żywieniowe osoby z cukrzycą . Dieta o niskiej cukru jest zazwyczaj to, co jest zalecane dla osób z cukrzycą . Spożycie cukru powinny być równo rozłożone w ciągu dnia , aby zapewnić poziom cukru we krwi pozostaje stabilna . Dodatkowo ,indeks glikemiczny ( GI ), powinny być stosowane w celu ustalenia, które produkty mają glukozy który rozkłada się szybko w porównaniu do żywności, które mają poziom glukozy , który rozkłada się powoli. Niższywynik GI ,wolniejglukoza rozkłada .
3

Wprowadź zmiany w posiłkach pierwotnie wymienionych , aby były bardziej przyjazne dla diabetyków po poznanie potrzeb żywieniowychdiabetyków osób . Na przykład , jeśli chcesz mieć kawałek białego tosty z dżemem na śniadanie , które mogą być zmieniane , aby kawałek całego tosty pszenicy z dżemem bez cukru , aby byćbardziej odpowiedni posiłek dla osoby z cukrzycą . Skonsultować się dietetyka ( RD ) , jeśli znajdziesz się walczy z tworzenia odpowiednich posiłków .
4

Wymień posiłków w menu Online planner , takich jak My Pyramid lub życie zmienia się z cukrzycą (patrz Zasoby ) . Moja Piramida pozwoli Ci zaplanować swoje posiłki i zobaczyć swoje informacje o wartościach odżywczych . Zmiana Życie z cukrzycą będzie można zaplanować posiłki i dostarczać wskazówek , aby sprostać potrzebom osób z cukrzycą . Imperium