Jak zmniejszyć kwasowość Naturalnie

kwasowość w żołądku może być spowodowane przez wiele rzeczy : żywność, gastro wyborów przełykowy lub stylu życia . A ponad -the-counter leki mogą pomóc obniżyć kwasowość , są naturalne możliwości , które mogą pomóc , bez szkodliwych skutków ubocznych , że wiele leków chemicznych niosą . Rzeczy, które musisz
niefiltrowane ocet jabłkowy cydr
Pen
Notebook

Pokaż więcej instrukcji
1

Mix 2 łyżeczki . surowego octu jabłkowego z jednej szklanki wody i wypić mieszaninę trzy razy dziennie przed jedzeniem żywności lub znasz powodują zgagi lub refluksu kwasu dla Ciebie . Użyj surowego niefiltrowane ocet jabłkowy cydr , który można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością .
2

powstrzymać się od palenia i picia alkoholu. Zarówno cierpienie żołądek i spowodować, że wytwarzają wyższy poziom kwasu . Jeżeli nie można powstrzymać , spróbuj ograniczając się do uwzględniając napoje dwa razy w tygodniu i trzy papierosydziennie.
3

Wstrzymuję się od spożywania tłustych , tłustych potraw . Produkty te są trudne dożołądka do przetwarzania i prowadzić do nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego . Jeśli jeść te rodzaje żywności , zrobić tylko dwa razy w tygodniu i pić ocet jabłkowy cydr z wodą przed jedzeniem .
4

Zapisz żywności jecie na co dzień . Po jedzeniu , zapoznać się z wszelkimi objawami wysokiej kwasowości , takich jak niestrawność, kwaśny uczucie w brzuchu , kwaśne odbijanie lub zgadze . Spróbuj wyciąć żywności, które powodują takie objawy lub pić ocet jabłkowy cydr swoje wody przed jedzeniem i je . Imperium