Jak zmniejszyć się rozdęte Pęcherz

Z ponad 198 przyczynrozdęte pęcherz może byćbardzo niepokojący i bolesny problem . Zatrzymanie moczu u mężczyzn jest zwykle spowodowane przez powiększenie gruczołu krokowego . Przyczyny rozdętym pęcherza moczowego u obu płci, może mieścić się w zakresie od zakażenia dróg moczowych przepisanych leków. Umówić się z lekarzem i postępować zgodnie z prostymi wskazówkami dla optymalnego działania pęcherza i zdrowia . Instrukcja
1

Zacznij dziennik dla lepszego zrozumienia , jak działa twój organizm . Dokumentować wszystko, co jesz i pijesz . Uwaga swoje działania w ciągu dnia i nocy . Lista ile razy można próbować skorzystać z toalety .
2

Ogranicz używek dietetycznych , takich jak kofeina i ostrymi potrawami . Owoce i soki , takie jak grejpfruty i pomarańcze zawierają wysokie stężenia potasu , które również hamują pragnienia pęcherza. Dokument ta zmiana , a wyniki w dzienniku .
3

pić co najmniej 6 do 8 szklanek wody dziennie . Stracisz pilną potrzebę oddania moczu , gdy jesteś odwodniona . Dokumentowania zmian w swoim dzienniku .
4

Elevate stóp w ciągu dnia , aby zmniejszyć obrzęk stóp i nóg . Ten zbiór płynu będzie wrócić do serca i być właściwie wyeliminowane . Dokument ten aktywności w dzienniku.
5

Ćwiczenie przez 30 minut dziennie . Cyrkulacja odgrywa ważną rolę dla zdrowia każdego narządu . Udokumentować schematu treningu w swoim dzienniku .
6

Weź swój dziennik na wizytę i omówić zmiany , które zostały wprowadzone z lekarzem . Będzie mógł dokonać lepszego określenia na jakie działania podjąć . Imperium