Żywność z dodatkiem unikać Acid Reflux GERD Leczenie

choroba refluksowa przełyku (GERD ) charakteryzuje kwasu , co powoduje gromadzenie się szereg zaburzeń trawiennych. Jedzenie odpowiedniej diety jestnajważniejszą częścią zarządzania tego warunku . Ważne jest unikanie niektórych pokarmów

Niektóre pokarmy zwiększają produkcję kwasu żołądkowego , podrażniać błonę śluzową żołądka lub zrelaksować się zwieracza przełyku , co pozwala na przepływ kwasu z powrotem do przełyku .

Pokarmy Promuj Kwas Konstruowanie

Unikaj gazowany, sok pomarańczowy, kwaśnych pokarmów i kawę - . tym BEZKOFEINOWEJ

Pokarmy Relax zwieracza przełyku

Unikaj tłustych tym pełnotłustego nabiału , alkoholu, mięty pieprzowej i czekolady .
Zbiory Porady dotyczące odżywiania

Unikaj ciężkich posiłków i leżącej bezpośrednio po jedzeniu . Jedz powoli i jeść kilka małych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych.
Sugerowane przekąski

Jedz pokarmy bogate w witaminy z grupy B oraz wapnia , takich jak produkty pełnoziarniste , migdały , fasola, świeże owoce i warzywa . Pić od sześciu do ośmiu szklanek wody dziennie . Imperium