Strona główna Środki zaradcze w celu zmniejszenia Acid Reflux

Refluks , znany również jako choroby refluksowej przełyku , jest spowodowane nadprodukcją kwasużołądka używa do trawienia pokarmu . Gdy jest zbyt dużo kwasu w żołądku , to przepełnienia lub zwrotną w górnej żołądka i przełyku. Refluks może być bardzo bolesne , a czasem jest to mylone z atakiem serca . Większość środków domu do refluksu kwasu można znaleźć w szafce lub lodówce . Skoncentruj się na włączenie do diety pokarmy , które są lekkostrawne i nie podrażnia żołądka . Owoce i warzywa

ponieważ kwas cytrusowych może związek kwasu refluks objawy, pomarańczy i grejpfrutów należy unikać , aż żołądek odzyskuje . Ale jabłka i banany są bezpieczne do jedzenia , a nawet może łagodzić pewne palące objawy. Zielone warzywa takie jak fasolka szparagowa, brokuły i groszek obniżą kwasu żołądkowego . Marchew są równieżdobrym wyborem dla tych, którzy cierpią z powodu refluksu kwasu .
Mięso , Nabiał i ziarna

Tylko chude mięso jest wskazane podczas epizodu refluksu kwasu . Tłuszcze zwierzęce dłużej do strawienia i wymaga więcej kwasu żołądkowego do tego celu. Jeśli mięso pochodzi z tłuszczu , przyciąć go , lub spuścić tłuszcz po ugotowaniu . Mrożony kurczaka dobrze refluksu kwasem, jak tłuszcz z kurczaka , często przylega do spodniej strony skóry. Ryba jest zawszedobry wybór o niskiej zawartości tłuszczu . Beztłuszczowe lub niskotłuszczowe produkty mleczne , takie jak mleko i ser są bezpieczne do jedzenia i picia . Multi-ziarna chleba , otręby , płatki owsiane i ryż są łatwo włączone do śniadanie, lunch lub kolację . Imperium Woda i leki naturalne

Jak w większości innych fizycznych dolegliwości , pić dużo wody . Woda pomaga rozproszyć niektóre z nadmiaru kwasu żołądkowego , który marnieje w brzuchu . Ocet jabłkowy cydr i sok marynowane są dobre dla żołądka cierpi z kwasu refluks . Imbiru , kopru włoskiego i rumianku są pewne zioła stosowane jako naturalnych środków dla kwasu refluks . Jęczmień i pszenica trawa będzie również zmniejszyć kwasowość w żołądku , ale należy przyznawać z służby zdrowia przed próbą naturalne zioła , aby zapobiec reakcji alergicznych . Imperium