Pobudzenia funkcji wątroby

Wątroba jest jednym z narządów układu pokarmowego . Jego główną funkcją jest filtrowanie zanieczyszczenia i toksyny z substancji wprowadzanych do organizmu , takich jak żywność . Słabe działanie wątroby niekorzystnie na stan zdrowia z powodu zbyt mało odpadów odsącza od ciała. Słaby lub wątroby może być w zastoju ożywił się detoksykacji i suplementów , które zwiększają możliwości wątroby za . Dobra dieta jest również niezbędne dladobrego funkcjonowania wątroby . Zioła

articleThe wątroby Zioła na gejów Strona Zdrowie Kryzysowego , wymienia kilka ziół , które są korzystne dla wątroby . Zioła oczyścić wątrobę i poprawia zdolności wątroby do czyszczenia ciała . Zaleca się ostropest plamisty , imbir , mniszek lekarski , kurkuma i łopianu . Weź tylko 1 na raz zioło , ponieważ substancje te są silnie . Uruchomić również poprzez niską dawkę ziół . Inną możliwością jest trawienie zioła w postaci herbaty. Zobacz zielarza o radę , na którym herb do wyboru , że jest najlepszy dla Twoich potrzeb .
Witamin

witamina C , kwas foliowy, witamina B- 12 , a sątrzy główne witaminy sugerowane w artykule 15 Ways To Love wątroby przez Andrew Saula na Doctor Yourself stronie . Witamina C wykazano, aby chronić wątrobę w badaniu na Uniwersytecie w Michigan Medical School . Duża ilość witaminy (ok. 50.000 mg) może nawet leczyć wirusowe zapalenie wątroby ,badania donoszą. Witamina C jest takżeprzeciwutleniaczem, który chroni wątrobę przed działaniem wolnych rodników , które mogą uszkodzić narząd . Witaminy walczy także infekcje , które mogą być szkodliwe dla wątroby i zniszczyć jego skuteczności. B- 12 jest często uznawane poprawić poziom energii w ludziach . Take B12 poprzez wstrzyknięcie i ma większy wpływ na wątrobę . Kwas foliowy to witamina B , że kolejny wspomaga wątrobę . Imperium zdrowego stylu życia

Zrównoważona dieta jest ważna dla optymalnego funkcjonowania wątroby . Mayo Clinic w artykule Zdrowy Lifestyle sugeruje diety różnych produktów spożywczych do nabycia składników odżywczych , których potrzebujesz . Jedz około 20 do 35 g błonnika dziennie , takich jak zielone warzywa i owoce ,Mayo Clinic sugeruje . To jedzenie pomaga układu pokarmowego i powoduje częste wypróżnienia . Spróbuj także zmniejszyć spożycie tłuszczu . Stłuszczenie wątroby powoduje przekrwienie i upośledzenie funkcji wątroby . Tłusta żywność również sprawi, że nadwaga . Picie dużych ilości wody pomaga wypłukać toksyny i utrzymania czystości wątroby . Unikanie spożycia alkoholu jest również ważna. Wiele problemów wątroby są związane z nadmiernym użycia alkoholu . Ćwiczenie jest również ważne dla funkcjonowania wątroby . Ćwiczenia nie tylko pomagają spalić tłuszcz , ale także pomaga usunąć toksyny przechowywane w tłuszczu . Zgodnie z art Federalnej Citizen Information Center , Bądź aktywny Your Way , badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać wielu chorób , w tym cukrzycy i problemów z sercem . Centrum również zalecane energiczny chodzenia na co dzień jestkorzystne ćwiczenie . Imperium