Jak leczyć jelito spastyczne

spastycznej okrężnicy, często określane jako nadwrażliwości jelita grubego lub nadczynność jestzaburzenie jelitowe , które występuje z powodu nadmiernie częste skurcze jelita grubego. Specjalistów medycznych są pewni , dlaczego występujespastyczne jelita grubego , ale kilka kluczowych wyzwalacze zostały zidentyfikowane jako przyczyny objawów . Spastyczne jelita grubego jest chorobą , a zatem nie ma lekarstwa , ale zamiast tego przechodzi przez okresy remisji i aktywności . Jednak te okresy działalności mogą być efektywnie zarządzane za pomocą różnych zabiegów i zmian w stylu życia . Instrukcja
1

zidentyfikować objawy jako te, z spastyczne jelita grubego . Istnieje kilka objawów , charakterystycznych dla tego stanu, w najczęstszym jest biegunka, który trwa dłużej niż dwa tygodnie. Biegunka spowodowana powodu nadreaktywnego ruchy mięśni jelit , które powodują, że do ciekłych produktów spożywczych i ciało stałe przechodzi przez układ trawienny w przyspieszonym tempie , co w wielu luźnych stolcówdziennie. Dodatkowe objawy to zwiększone gazy, wzdęcia brzucha i łagodnego do ciężkiego skurcze brzucha .
2

wspólny spust na spastyczne jelita grubego jest stres , więckluczowym elementem do zmniejszenia skutków spastyczne jelita grubego jest na zmniejszyć ilość stresu w życiu codziennym . To oznacza różne rzeczy dla różnych pacjentów , i można osiągnąć za pomocą różnych środków, takich jak ograniczenie odpowiedzialności , praktykowania medytacji lub reorganizacji swój ogólny styl życia zawierać więcej odpoczynku . Innym kluczowym jest , aby radzić sobie ze stresem przewidywane przez przygotowanie z wyprzedzeniem potencjalnie stresujących sytuacjach , takich jak duży projekt w pracy lub narodziny nowego dziecka .
3

Monitorowanie diety . Niektóre osoby uważają, że zbyt dużo jedzenia nabiału lub zbyt dużo przetworzonej żywności może spowodować nagłe pogorszenie się ich objawy . Osoby, które mają spastyczne jelita grubego powinien starać się być czujnym na temat tego, co jedzą w okresach aktywności objawów , tak aby mogły zidentyfikować - a następnie obniżyć - . Żywności, powodując ich dyskomfort
4

Jedz dieta , która zmniejsza obciążenie przewodu pokarmowego . Podobnie jak jedzenie może byćcynglem dla spastyczne jelita grubego , zawierające pewne rodzaje żywności w codziennej diecie może znacznie pomóc utrzymać objawy w zatoce i remisji . Kilka głównych punktów ostrości dla diety spastyczne jelita grubego obejmują zwiększenie ilości błonnika spożycia, albo przez tabletki, proszku lub produktów bogatych w błonnik . Ponadtodieta bogata w chude białka, warzyw i produktów pełnoziarnistych pomoże złagodzić obciążenie układu pokarmowego i zapobiega objawy od pochodni .
5

Wiele osób , które cierpią z spastyczne jelita grubego znaleźć ich objawy odpowiednio zwolniony przez ponad -the-counter leków . Leki są dostępne, które mogą zapobiegać biegunce , koją skurcze brzucha i złagodzić gazu i wzdęcia . Dodatkowo probiotyczne suplementy , które są pełne przydatnych bakterii trawiennych , może zarządzać objawy spastyczne jelita grubego do punktu, w którym stajenie problem . Imperium