dieta & Żywienie na wrzodziejące zapalenie jelita grubego

owrzodzenie okrężnicy jest przewlekłą chorobą, w której błony śluzowe wyściełające jelita grubego rozwija się stan zapalny i owrzodzenia . Poza tym biorąc przepisanych leków istnieją naturalne sposoby na kontrolowanie tego bolesnego i wyłączanie stanu. Ponieważ zapalenie jelita grubego jest chorobą przewodu pokarmowego , znając odpowiednie jedzenie, aby zjeść i uniknąć koniecznie kontrolować flareups . Dobre przekąski dla grubego

Prowadzenie dziennika żywności wciąż jesteś świadomy , które pokarmy pogorszyć lub poprawić ci warunek.

Jedz niskich węglowodanów , dieta warzywno- wysokiej białka . Pieczone lub pieczonej ryby , kurczaka i indyka bezskóry są doskonałym źródłem białka . Upewnij się, że zawierają dużo warzyw ; je na parze sprawia, że ​​trawienie łatwiejsze . M.in. czosnek ze swoich leczniczych i właściwości antybiotyczne .

Picie wody , co najmniej osiem pełne szklanki dziennie , jest to konieczne w celu uzupełnienia utraconych płynów jeśli występują biegunki i pozbyć ciała toksyn . Zielone napoje - w proszku lub płynów , które zawierają składniki odżywcze z zielonych warzyw ) - lub dodanie chlorofilu do wody jest dobra na trawienie

Owoce powinny być spożywane podczas posiłku , a nie na pusty żołądek . . Unikać kwaśnych owoców takich jak pomarańcze i grejpfruty , ale sobie na jedzenie bananów, jabłkowym i owoce w puszkach , które są łagodniejsze . Owoce, soki powinny być zawsze rozcieńczone wodą i przyjmować podczas posiłku lub wkrótce potem .

Pierwsze błonnika w diecie jest dobre dla utrzymania jelit regularne i tworzy . Idź z ziaren , które są dobrze przygotowane i rozpuszczalnych . Takie potrawy jak otręby owsiane , brązowy ryż , jęczmień i soczewica są dobrym wyborem . Dla kryzysu , spróbować ciastka ryżowe
Zbiory Czego unikać

Zachowaj tłuszczów , w tym , pełnotłuste mleko i sery - i oleje od diety. ; to tylko biegunka nasilać , że pochodzi z zapaleniem jelita grubego . Zamiast tego, spróbuj soję lub mleczko ryżowe i sery na bazie soi . Jeśli wiesz, że nie tolerują laktozy , są mleko i jogurty , które są laktozy . Orzechy , nasiona, i popcorn może być trudne na jelicie grubym , więc zastąpienie nakrętka masło będzie łatwiejsze do strawienia .

Zawsze należy unikać napojów gazowanych , pikantnych potraw i niczego z kofeiną . Substancje te pogarszają dwukropek . Najlepiej jest ograniczyć ilość spożywanego czerwonego mięsa , a także cukru i przetworzonej żywności .

Suplementy

Ponieważ istnieją ograniczenia w diecie osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego , dobrze jest uzupełnić ciało multiwitamina . Inne witaminy ważne są witaminy z grupy B , w tym witaminy B12 wraz z witaminami A , D , E i K. Gdyosoba jest podatne na biegunkę , może byćniedobór potasu i magnezu. Dobrze jest mieć wyboru lekarza stężenia we krwi żelaza , jak niektórzy , którzy mają wrzodziejące zapalenie jelita grubego może być anemiczny .

Ryby i oleje lniany , w diecie lub jako suplementy pomagają organizmowi zwalczać stan zapalny , który jestgłównym czynnikiem w tej chorobie . Korzystanie dobry probiotyk , który jest przyjazne bakterie pomaga utrzymać dobre bakterie w jelicie grubym wyważony do walki z toksyn . Probiotyki znajdują się w jogurcie lub w kapsułkach lub proszku , które są przyjmowane codziennie. Imperium