Witamin i Minerały pomocy się jelito spastyczne
? Chociaż brak witaminy i minerały, w szczególności związane z zapobiegania jelito spastyczne , istnieje wiele witamin i minerałów , które pomagają w utrzymaniu zdrowego jelita . Upewniając się, że te witaminy i minerały sączęścią diety może pomóc zachować zdrowe jelita grubego . Wapń Wapń jest ważny dla zdrowego jelita grubego . Produkty mleczne sądobrym źródłem wapnia , ale mogą działać drażniąco na spastyczne jelita grubego . Nie- nabiałowe źródła wapnia obejmują tofu, brokuły i krewetki.
I witaminy B - 6
marchwi, fasoli i grochu wszystkie zawierają witaminy B- 6 , która jest dobra dla układu pokarmowego . Imperium kwas foliowy
kwas foliowy jest dodawany do wzbogacanych produktów zbożowych , takich jak chleby pszenicy i zbóż . Te produkty pomagają utrzymać zdrowe jelita
Zbiory magnezu
Warzywa liściaste - . Takie jak sałata rzymska lub szpinaku - zawierają magnez . Magnez jest ważny dla zdrowego jelita grubego .
Błonnik
Chociaż niewitaminy lub mineralne , błonnik pokarmowy jest pomocna w oswajania spastyczne jelita grubego .
Następny artykuł:Objawy Górnym Trawienie zgaga
Poprzedni artykuł:Testy refluksem dla dzieci
pokarmowego Zdrowie
- Leki i pęcherza Okrężnicy Ból
- Jak zrobić nasiona i orzechy bardziej strawne
- Jak złagodzić zaparcia Naturalnie
- Ulga dla dzieci gaz
- Szkodliwe działanie środków zwiotczających mięśnie na zapalenie jelita grubego
- Anatomia i wątroby Funkcje
- Leczenie Blastocystis Hominis infekcji
- Pęcherzyka żółciowego Objawy i Leczenie