Jakie pokarmy są łatwo trawione?

Owoce :Banany, mus jabłkowy i dojrzała kantalupa.

Warzywa :Gotowana marchewka, fasolka szparagowa i cukinia.

Białko :Kurczak, ryba, tofu i tempeh.

Nabiał :Jogurt, kefir i twarożek.

Ziarna :Biały ryż, płatki owsiane i komosa ryżowa.

Tłuszcze :Oliwa z oliwek, awokado i orzechy.

Cukry :Miód, syrop klonowy i nektar z agawy.