Jak poprawić krążenie ciała i cellulitu

Cellulit jest identyfikowany przez lumpy , nierównej wygląd pod skórą . Najczęściej , to zwykle występuje wokół brzuch i uda . Cellulit jestproblemem , że kosmetyk może zostawić ludzi samoświadomość oraz z niskim poczuciem własnej wartości . Może nie być możliwe usunięcie cellulitu całkowicie , ale wraz ze zmianą do Twoich działań i zachowań , być może uda się zmniejszyć cellulit bez kosztownych operacji . Poprawę krążenia może pomóc z pojawieniem się stanu , nadając skórze młodszy i giętkie . Rzeczy, które musisz Foto jojoba krem
alfa hydroksy krem

Pokaż więcej instrukcji
Identyfikacja
1

Zidentyfikuj swój główny obszar problemu . Zazwyczaj , cellulit jestproblemem na udach i pośladkach . Stopień cellulitu Obecnie określi swoje wyniki w końcu.
2

sfotografować obszarów wymagających pomocy. Robienia zdjęć , jak postępować rutynowych będzie Cię motywację i zwiększyć swoje duchy jak widać postępy .
3

umówić się z lekarzem i omówić program ćwiczeń dla Ciebie. Być może trzeba , aby zapewnić fizyczne ciało może przyjąć obciążenie aktywności fizycznej , aby zobaczyć wyniki.
4

wykonać program ćwiczeń dziennie. Ustanawiającej procedurę poprawi napięcie mięśni i rozpocznie w celu poprawy wyglądu . Wykonując codziennie pozwoli również swoje ciało, aby się dostosować do programu , a codzienne ćwiczenia jest udowodnione , aby przyspieszyć metabolizm i poprawiają krążenie ciała.
5

Pij dużo płynów , aby utrzymać nawilżenie i zachować skóra staje się sucha i z mocno . Miękka skóra jest bardziej rozciągliwa i zmniejsza wygląd defektów skóry
rozluźnić
6

Masaż ciała - . Najważniejsze, upewnij się, aby masować obszary problemowe . Najlepszym wydaje się być krem Krem lub olej jojoba . Jojoba wchłonie się w skórę i zmniejszyć uszkodzenia skóry . Użyj alfahydroksy krem pomóc rozbić tkanki tłuszczowej pod skórą . Masaż usuwa również toksyn , które mogą prowadzić do narastania tkanki tłuszczowej .
7

Zmień swoją dietę . Unikać spożywania żywności, które są gotowane w uwodornionych olejów . Wyeliminowanie fast foodów w diecie będzie cofać się na tłuszcze , które mogą prowadzić do złych sprawach drogowych i cellulitu .
8

Śledź swoje postępy . Prowadzić dziennik aktywności ćwiczeń i jesz. Zostaw nuty jakiegokolwiek postępu zauważyłem , albo w cellulitu lub zauważyć energii z poprawy krążenia . Prowadzenie rejestru pomoże utrzymać motywację. Imperium