Dieta i dna moczanowa

Wysoki poziom puryn ,substancja znajduje się w wielu produktach spożywczych , powodować dnę moczanową . Puryny rozpada się na kwas moczowy . Zbyt dużo puryny wytwarza więcej kwasu moczowego niż nerki może wyeliminować . Nadmiar kwasu moczowego gromadzi się we krwi i tworzy kryształy podobne do igieł , które gromadzą się w stawach, powodując ból i zapalenie dna. Ograniczenie puryn diety zapobiega dna. Co to jest dna moczanowa

Dna moczanowa ,formą zapalenia stawów , powoduje nagły , silny ból i zapalenie stawów. Dna moczanowa zwykle wpływa na duży palec u nogi , ale może również wystąpić u kolan, kostek , stóp, dłoni lub nadgarstków . Gdy nie jest leczone ,ból zazwyczaj utrzymuje się przez pięć do 10 dni przed ustępujące stopniowo .
Czynniki ryzyka

Dna moczanowa występuje najczęściej u mężczyzn w wieku powyżej 40 lat, ale może również występuje u kobiet po menopauzie , zgodnie z Mayo Clinic . Historia rodziny dny podnosi ryzyko rozwoju choroby. Dieta bogata w produktach spożywczych zawierających puryny , jestznaczącym czynnikiem ryzyka dla skazy moczanowej , ponieważ nerki są w stanie poprawnie usunięcia nadmiaru kwasu moczowego wytwarzany . Wysokie ciśnienie krwi , cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu są dodatkowe czynniki ryzyka dny moczanowej . Imperium Suplementy Źródła

Puryny są przede wszystkim w żywności wysokiej białka . Żywność z najwyższych ilości puryn m.in. czerwone mięso, podroby (np. wątroba ) , drób, piwo , dziczyzna , przegrzebki i ryby takie jak anchois , śledź, sardynki i makrela . Żywność zawierająca umiarkowane ilości puryn m.in. owoców morza , takich jak świeże i morskich ryb, skorupiaków i węgorza , jaj i zupy z mięsa i bulionu na bazie mięsa . Kalafior , szparagi , grzyby , płatki owsiane , otręby i pełnoziarniste pieczywo i zboża zawierają także puryny i może przyczynić się do dna.
Dieta Zapobiegania

Spożywanie pokarmów zawierających kompleks węglowodany i niski poziom tłuszczu i białka zapobiec nawrotom dny moczanowej . Zalecane jest pieczywo i zboża wykonane z białej mąki lub rafinacji ziaren , orzechów, masła orzechowego , niskotłuszczowe sery , soki owocowe , żelatyna , napoje bezalkoholowe i warzyw innych niż te z wysokim lub umiarkowanym stopniem puryn. Unikaj żywności o wysokiej zawartości puryn i żywności limit przy umiarkowanym poziomie .
Lifestyle Zmienia

Zmiany w stylu życia związane z diety może zapobiec dna. Ograniczyć dzienne spożycie białka do nie więcej niż 6 uncji chudego mięsa , drobiu lub ryb i pić dużo płynów . Umiarkowane spożycie białka zmniejsza ilość kwasu moczowego we krwi i płynach pomóc rozcieńczenia i usunięcie kwasu moczowego we krwi i moczu. Unikaj alkoholu , który chroni organizm przed eliminację kwasu moczowego i prowadzi do narastania kryształów kwasu moczowego .
Alternatywnych środków

Szczególne żywności i napojów są związane z zapobieganiem dna . Kawa i ciemnych owoców może obniżyć stężenie kwasu moczowego we krwi . Suplementy witaminy C mogą również obniżyć poziom kwasu moczowego , ale wysokie dawki witaminy C wzrost kwasu moczowego . Nieliczne badania kliniczne zostały przeprowadzone potwierdzający wpływ tych środków , jednak. Przed próbą alternatywnego środka skonsultować się z lekarzem . Imperium