Jakie produkty spożywcze są bogate w purynową

? Puryny znajdują się w prawie wszystkich produktów spożywczych , ale niektóre rodzaje żywności mają znacznie wyższy poziom niż inne. Niektóre osoby, trzeba uważać spożycie puryny z powodu podwyższonych poziomów kwasu moczowego we krwi , które może prowadzić do dna i inne problemy zdrowotne. Podroby

podroby takie jak wątroba, serce , nerki i grasicy zawierają wysoki poziom puryn , czy pochodzą one z wołowiny , wieprzowiny i drobiu .
Ryby i owoce morza

anchois, sardynki , łosoś, śledź , makrela, małże i kalmary zawierają duże ilości puryn , czy są świeże lub w puszkach .

Fasola

Fasola zawiera również puryn . Zielone i czarne oczy groch, soczewica, nerek , Lima, i granatowy fasoli mieć najwyższe poziomy .
Mięso

Wołowina, wieprzowina , boczek i mająnajwyższy owieczka poziomy puryny w kategorii mięsnego, jakkolwiek wszystkie produkty białkowe zawierające nieco podwyższone poziomy puryny . Bulion mięsny, magazynowe i sos może mieć wysoki poziom puryn , jak również.
Zbiory warzyw

warzywa z najwyższych poziomów purynowych m.in. szparagi , kalafior, grzyby i szpinak .

napoje

napoje alkoholowe wykonane z drożdży , takich jak piwo, piwo i piwo są bogate w puryny . Imperium