Jedzenie i zioła , które pogarszają ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi jestpoważnym stanem chorobowym . Według American Heart Association , to może " trwale uszkodzić serce, mózg , oczy i nerki przed czuć nic . Wysokie ciśnienie krwi często może prowadzić do zawału serca i niewydolności serca , udaru mózgu , niewydolności nerek i innych skutków zdrowotnych . " Niektóre z żywności jemy może podnosić ciśnienie krwi . Kofeina

Spożywanie kofeiny znaleźć w żywności i napojów takich jak czekolady, herbaty i kawy może prowadzić do gwałtownego wzrostu ciśnienia tętniczego krwi . To dlatego, że kofeina jeststymulantem, który zwęża naczynia krwionośne i powoduje, że organizm do uwolnienia więcej adrenaliny , podniesienie ciśnienia krwi . Picie kofeiny napoje i jedzenie czekolady z umiarem pomaga utrzymać ciśnienie krwi na bezpiecznym poziomie .
Sodu

sodu , który zwie się soli , zostało udowodnione , aby zwiększyć ciśnienie krwi . To dlatego często można zobaczyć produkty o niskiej zawartości sodu reklamowany w sklepach spożywczych - sądobrą alternatywą dla żywności wysokiej sodowych , takich jak mrożone obiady, fast food i hot dogi Imperium Cukier .

Większość cukru , które spożywamy są przechowywane w postaci tłuszczu w naszym ciele . Taka kumulacja tłuszczu z wyższych spożycie cukru może prowadzić do zwiększonego ryzyka wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. Zamienniki cukru naturalne, takie jak Stevia nektaru agawy i mają mały wpływ na poziom cukru we krwi - idealne dla cukrzyków , osób z nadwagą lub te po prostu zainteresowany zdrowego życia
Zioła
.

binging na lukrecji cukierków jest to zły pomysł , ponieważlukrecja zioło podnosi ciśnienie krwi , gdy spożywane w dużych ilościach . Inne zioła znane w celu zwiększenia ciśnienia krwi są imbir, guarana , żeń-szeń , ziele dziurawca , pietruszka i efedryny . Jeść te zioła w umiarze jest OK , ale jeżeli są spożywane w dużych ilościach każdego dnia , mogą mieć negatywny wpływ na ciśnienie krwi . Imperium