Jak obniżyć ciśnienie skurczowe bez obniżenia rozkurczowego ciśnienia

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie , toniebezpieczny stan, który często nie ma żadnych objawów lub znaków ostrzegawczych . Ciśnienie krwi jest mierzone w zakresie ciśnienia skurczowego i rozkurczowego . Skurczowe ciśnienie odnosi się do wysokości ciśnienia wywieranego na ścianach naczyń krwionośnych przez krew jest pompowana z twojego serca , rozkurczowe ciśnienie odnosi się do ciśnienia krwi w tętnicach , gdy twoje serce jest w spoczynku . Większość ludzi , którzy cierpią na nadciśnienie mają wysokie skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi , jednak w niektórych przypadkach , osoby cierpią z powodu wyjątkowo wysokiego ciśnienia skurczowego , mając normalne lub niskie ciśnienie rozkurczowe . Stan ten określa się jako izolowane nadciśnienie skurczowe. Ponieważ niskie ciśnienie krwi jest równieżproblemem zdrowotnym , osoby z tą chorobą często trzeba obniżyć ich ciśnienie skurczowe , bez obniżania ich rozkurczowe ciśnienie . Instrukcja
1

ćwiczenie jeśli twoje serce jest w dobrym stanie . Ćwiczenie wzmocni swój mięsień sercowy . Silniejsze serce może wydalić więcej krwi przy użyciu mniejszej siły , a tym samym obniżenie skurczowego ciśnienia krwi . Porozmawiać z lekarzem , aby upewnić się , że twoje serce jest zdrowe przed rozpoczęciem regularnych ćwiczeń fizycznych . American Heart Association zaleca, aby angażować się w kolejnych 30 minut od umiarkowanego do intensywnego wysiłku fizycznego przynajmniej pięć razy w tygodniu .
2

brać leki , które obniżają ciśnienie skurczowe , nie wpływając jednocześnie rozkurczowego ciśnienia . Badania opublikowane w 2001 roku w " Dializ Nefrologii Transplantacji " stwierdził, że tiazydowe leki moczopędne ( np. SALURON i Trichlorex ) i antagonistów wapnia ( np. Norvasc i PROCARDIA ) są dwie z najlepszych klas leków na obniżenie skurczowego ciśnienia bez obniżania ciśnienia rozkurczowego . Zapytaj swojego lekarza o próbując jednego z tych rodzajów leków .
3

brać leki przepisane przez lekarza , aby pomóc wzmocnić swoje serce . Leki te są często używane jako alternatywa do wykonywania jeśli twoje serce nie jest wystarczająco zdrowy , aby wykonywać działalność cardio . Naparstnicy jestprzykładem leku, który wzmacnia skurcze serca , pozwala serce wywierać mniej siły wydalić tę samą ilość krwi , co obniża skurczowe ciśnienie krwi . Imperium