Jak podczas wykonywania na leki ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi ( nadciśnienie ) jeststosunkowo częstym schorzeniem , które zwiększa ryzyko chorób serca, takich jak udar mózgu i zawał serca . Objawy mogą obejmować bóle i zawroty głowy , ale w większości przypadków nie ma wcale , co wysokie ciśnienie krwi" cichy zabójca ". Chociaż ćwiczenia mogą być używane w połączeniu z leków na receptę w leczeniu zaburzeń ciśnienia krwi , należy zwrócić uwagę na połączenie dwóch , aby uniknąć komplikacji . Instrukcja
Ćwiczenia na Meds ciśnienie krwi
1

skonsultować się z lekarzem w celu omówienia nadzorującej konsekwencje łączenia się ze swoimi lekami ćwiczenia ciśnienie krwi . Wyjaśnić rodzaj ćwiczeń, które zamierzają przeprowadzić i jej częstotliwość i czas trwania. Lekarz może zalecić , aby podjąć ( lub nie brać ) leki w określonych godzinach. Każdy przypadek jest inny , więc lekarz powinien mieć ostatnie słowo .
2

Wybierz działalność umiarkowanej intensywności , pamiętając swoje aktualne możliwości fizyczne . Trzymać się działania, takie jak szybki marsz lub sub - maksymalnego treningu siłowego .
3

Zwróć uwagę na swoje ciało na wszelkie oznaki , że coś jest nie w porządku . Zwróć uwagę na wszelkie nietypowe lub nieoczekiwanych objawów, takich jak zawroty głowy, uczucie zmęczenia lub złe samopoczucie . Zawsze słuchać twojej głowie zamiast swojego ego. Imperium