Jak rzucić Hormonalna terapia zastępcza

Hormonalna terapia zastępcza może zwiększać ryzyko zawału serca , zakrzepów , udarów mózgu , raka piersi i demencji . Rzeczywiście , badania przeprowadzone przez Narodowy Instytut Zdrowia wykazały, że ryzyko długoterminowe z hormonalnej terapii zastępczej często przewyższają korzyści. Kobiety, które są na niskie dawki terapii hormonalnej na krótsze okresy czasu może być w stanie rzucić zimno indyka , z kilku skutków ujemnych . Ale wielu lekarzy zaleca, aby użytkownicy długoterminowe powoli odzwyczajać się od estrogenów , aby uniknąć nagłych spadki poziomu hormonów . Rzeczy, które musisz Obrazów wapnia Obrazów Whole Foods sojowe
Black Cohosh Foto Olej z wiesiołka
Dong Quai Obrazów, zimne napoje

Pokaż więcej instrukcji

1

Zapytaj swojego lekarza o obniżenie dzienne dawki estrogenów . Normalne dawki są w zakresie od 0,625 mg dziennie. Zapytaj swojego lekarza , aby obniżyć go do 0,4 mg , a później do 0,3 mg przed zatrzymaniem całkowicie , jeśli byłeś na terapii estrogenów przez długi okres czasu .
2

Weź pełną dzienną dawkę progesteronu cały czas jesteś na leki estrogenów. Poproś odrębne leki , jeśli są łączone Twój estrogenów i progesteronu , aby można było zacząć odzwyczajać powoli się estrogenu .
3

się dawkę wapnia do 1200 mg na dobę , jeśli jesteś w grupie ryzyka osteoporozy . Zapytaj swojego lekarza o innych leków na receptę zawierające raloksyfen lub rizedronianu sodu , które przyczyniają się do wzmocnienia kości .
4

Spróbuj Cohosh Black w połączeniu z witaminą E , aby pomóc zwalczać nocne poty i suchość pochwy . Inne dodatki , które mogą pomóc to olej z wiesiołka i Dong Quai .
5

Zwiększ spożycie naturalnych całej żywności soi , takie jak tempeh , mleko sojowe i tofu , które zawierają bezpieczne fitoestrogeny roślinne .

6

Sukienka w warstwach o ile to możliwe , więc można wyjąć odzież po wystąpieniuhot Flash . Unikaj gorących i pikantnych potraw i starać się utrzymać temperaturę pomieszczenia chłodne i pozbawione wilgoci . Zimne napoje mogą pomóc w regulacji temperatury ciała i zimny prysznic przed snem może łagodzić nocne poty . Imperium