Co warto wiedzieć o hipoglikemii

Hipoglikemia :to stan, w którym poziom glukozy we krwi (zwany także cukrem we krwi) spada zbyt nisko. Może to powodować różne objawy, w tym:

- Ból głowy

- Drżenie

- Pocenie się

- Głód

- Mdłości

- Zawroty głowy

- Dezorientacja

- Napady

- Utrata przytomności

Przyczyny

- Nie jem wystarczająco dużo

- Picie zbyt dużej ilości alkoholu

- Przyjmowanie zbyt dużej dawki insuliny lub innych leków przeciwcukrzycowych

- Za dużo ćwiczę

- Niektóre schorzenia, takie jak choroby wątroby lub nerek

Czynniki ryzyka

- Cukrzyca

- Zaburzenia odżywiania

- Zaburzenia związane z używaniem alkoholu

- Niektóre leki

- Niewydolność nadnerczy

- Niedoczynność przysadki mózgowej

Leczenie

1. Łagodna hipoglikemia:

Zjedz lub wypij coś zawierającego cukier, na przykład:

- Kawałek owocu

- Szklanka soku

- Łyżka miodu

- Batonik

2. Ciężka hipoglikemia:

Wstrzyknij sobie glukagon lub przyjmij doustne tabletki glukozy.

Jeśli poziom glukozy we krwi nie poprawi się lub wystąpią jakiekolwiek objawy ciężkiej hipoglikemii, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Zapobieganie

1. Jedz regularnie, zdrowe posiłki i przekąski

2. Nie opuszczaj posiłków

3. Wybieraj produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i chude białka

4. Ogranicz spożycie dodatku cukru i tłuszczów nasyconych

5. Unikaj picia zbyt dużej ilości alkoholu

6. Ćwicz regularnie

7. Zażywaj leki przeciwcukrzycowe zgodnie z zaleceniami

8. Regularnie monitoruj poziom cukru we krwi

Kiedy udać się do lekarza

Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z objawów hipoglikemii, zwłaszcza jeśli chorujesz na cukrzycę lub zażywasz leki przeciwcukrzycowe.