Codzienny stres i objawy żołądkowo-jelitowe u kobiet z zespołem jelita drażliwego

Kobiety mają dziś dużo stresu . Niestety, ten stres może zaostrzyć warunki , takie jak zespół jelita drażliwego . IBS jestprzewlekłym schorzeniem przewodu pokarmowego , która dotyka dwa razy więcej kobiet jak mężczyzn w Stanach Zjednoczonych każdego roku . Powoduje

Stres i zespół jelita drażliwego są powiązane : stres wywołuje objawy IBS , a objawy IBS wywołać stres . Ze względu na jego połączenie z systemem nerwowym , jelita grubego reaguje na stres poprzez spasming; biegunka pojawia się, gdy skurcze układu pokarmowego zbyt dużo i zbyt szybko Foto Foto Foto Znaczenie diety
<. p> Dieta odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu objawy zespołu jelita drażliwego i kontrolowania stresu . Jeść dieta bogata w błonnik i niskiej zawartości cukru i kofeiny , ponieważ cukier i kofeina może wywołać objawy IBS i nasilać stres . ImperiumZnaczenie zarządzanie stresem

Radzenie sobie ze stresem jest kluczem do kontrolowania objawów zespołu jelita drażliwego . Medytacja , leki lub poradnictwo może pomóc zarządzać psychicznych przyczyn stresu , regularne sesje treningowe, może również pomóc

Rozważania

Jeśli stres jest poważny , to może faktycznie . cierpi na zaburzenia lękowe . Stały lęk połączony ze zmęczenia , zaburzenia snu , drażliwość, kołatanie serca , bóle mięśni lub może wskazywać , że masz zespół lęku uogólnionego , do lekarza do rozpoznania
Ostrzeżenie
<. p> Stres nie tylko skomplikować zespół jelita drażliwego , może również nasilać choroby wrzodowej , nadciśnienia i prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych . Zarządzanie stresem i szukać pomocy , jeśli lęk staje się ciężka . Imperium