Kawa i jajka są dla drażliwego Bowels Bad ?

Zespół jelita drażliwego (IBS ) jestfunkcjonalna choroba jelit , co oznacza, że ​​anatomicznie nie ma nic złego z ciałem , ale że proces trawienny pracuje nieprawidłowo . Kontrolowaniu diety jestgłównym leczenia IBS , tak wiele produktów należy unikać lub zmniejszyć w celu zmniejszenia objawów. Niewykryte alergie pokarmowe mogą nasilać objawy , więc testy alergiczne mogą być zalecane . Często osoby muszą przetestować ich tolerancję na niektóre żywności na własną rękę , a następnie uniknąć lub ograniczyć spożycie produktów , które powodują bardziej poważne objawy . Jaj i kawy stwierdzono daje objawów u niektórych osób z IBS , chociaż czasami z różnych powodów. IBS

IBS ma trzy podtypy : biegunka , zaparcia - dominującym dominującego lub naprzemienne napady albo . Wiele objawów są wspólne dla wszystkich typów , znajbardziej rozpowszechnione istota wzdęcia i skurcze . Inne warunki mogą wynikać z IBS , w tym niedożywienia i hemorrhoids.Determining jakie pokarmy wywołują objawy często dokonanego przez prowadzenie dziennika żywności, w których osoby z IBS zanotować gdy jedli , co żywności , jak również to, co się stało w wyniku . To pomaga im nauczyć się ich indywidualnych poziomów tolerancji .
Kawa

Ponieważ kawa zawiera duże ilości kofeiny , uznaje się,pobudzający . Używki nie są dobrze tolerowane przez osoby z IBS . Ich układy trawienne przesadzają z używek , które przynosi więcej ciężkich objawów . Niektóre osoby zgłosiły konieczności natychmiastowego skurcze lub biegunka po spożyciu coffee.Even kawy bezkofeinowej czasami powoduje problemy ze względu na jej kwasowość i enzymu zawiera. Kawa bezkofeinowa może wywołać reakcję łagodniejszy niż zwykłej kawy , ale nadal często powoduje problemy z powodu innych czynników .

Jaja

Wiele osób ma alergię jaj . Niektórzy nie wiedzą , że są uczuleni , jeśli mają łagodniejszą reakcję alergiczną . Jest możliwe, że niektórzy z IBS nierozpoznaną jaj allergy.Another problem, że niektórzy z IBS jest żywność z siarką . Siarki w jajach , a niereakcja alergiczna , może być to, co wyzwala drogę symptoms.Either , wiele osób z IBS mają problemy z jaj .
Zbiory Rozważania

dyskusja z lekarzem na temat ewentualnych alergii pokarmowej w celu wyeliminowania takiej możliwości . Jeśli nie masz alergii , trzeba będzie metodą prób i błędów , aby dowiedzieć się, czy kawa i jaja są przyczyną problemów . Dziennik żywności może pomóc wykryć tendencję do ustalenia , czy jaja lub kawy są przyczyną problemu . Nie powinny być razem , bo wtedy nie będzie wiedział , który spowodował issue.Overall , dla większości ludzi z IBS , zarówno kawa i jaja są problematyczne . Możesz być w stanie tolerować ich przy okazji lub w zmniejszonej ilości .
Nieporozumienia

Czasami ludzie z IBS może być w stanie tolerować jedzenie na jeden raz , tylko do mają złą reakcję w innym czasie. Może być konieczne , aby rozważyć , takie jak stres i zmianami hormonalnymi innych czynników. Korpus może być pod wpływem stresu i już w stanie poradzić sobie z większą ilością substancji drażniących , takich jak potencjalnie trudne do strawienia pokarmu , w niektóre dni . Innym razem może być w stanie tolerować jedzenie dobrze, bociało jest w mniejszym stresie , więc zachować te inne względy na uwadze przy wyborze żywności do jedzenia . Imperium