Pokarmy , które uniemożliwiają kamieni nerkowych

Jeśli kiedykolwiek cierpiał z kamienia nerek , można prawdopodobnie zrobić wszystko , aby uniknąć kolejnego. Niestety , większość ludzi, którzy mają skłonność do kamieni nerkowych będą je rozwijać więcej niż jeden raz . Nie musisz rezygnować sobie , że choć. Kilka prostych zmian w diecie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych . Identyfikacyjne

Kamienie nerkowe są depozyty , które tworzą się w nerkach , kiedy kryształy z moczem oddzielnym i zacząć budować. Najczęściej mieszanina tych kryształów wynosi wapnia lub fosforan i szczawian . Czasami depozyty są bardzo małe i są wypłukiwane z organizmu bez uprzedzenia . Inne czasy , ich przejście z nerki przez moczowego powoduje bardzo silny ból .

Dopóki kamienie pobyt w nerkach , zazwyczaj niezauważone . Kiedy zaczynają się poruszać , będziesz czuć ostry ból w dolnej części pleców lub z boku , czasem towarzyszą nudności lub wymioty . Z większych kamieni , można zacząć widzieć krew w moczu . Większość kamieni w końcu zdać z wystarczającą ilości płynów , ale niektóre bardzo duże i niewygodne kamienie mogą wymagać operacji .
Zbiory Teorie /
Spekulacje

są chemikalia w moczu , które powinny zachować tworzeniu się kamieni nerkowych , ale dla niektórych ludzi , że nie działają . Tendencja ta wydaje się być dziedziczne. Jeśli masz w rodzinie kamieni nerkowych , prawdopodobnie , aby uzyskać je samodzielnie. Oni również mają tendencję do być bardziej powszechne u mężczyzn niż u kobiet i osób rasy białej niż u Afroamerykanów. Od 2009 r. , nie było więcej kamieni nerkowych obserwowane w ciągu ostatnich 20 lat , niż wcześniej , choć lekarze nie wiedzą dlaczego . Imperium Zapobieganie /Rozwiązanie

nie ma produktów, które będą powodować kamień nerkowy w kogoś, kto inaczej nie będzie rozwijać się jeden , ale są pokarmy, które wydają się przyczyniać się do ich rozwoju na ludzi, którzy są już podatne na nich . Jeśli miałeś wcześniej kamień nerkowy , warto zwrócić uwagę na dietę .

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie jest , aby pić dużo wody . Spłukiwań woda kryształy z nerki przed rosną na tyle duże, aby powodować problemy . Pamiętaj, aby pić osiem 8- oz. szklanek wody każdego dnia . Łódź

Lekarze opowiadali osób ze skłonnością do kamicy nerkowej , aby ograniczyć ich spożycie wapnia , ale od 2009 r. , pozycja ta uległa odwróceniu . Wapń pomaga zneutralizować szczawianów w innych żywności i rzeczywiście zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni . To nie jest prawdziwe z suplementów wapnia , jednak.
Zbiory Rodzaje

Istnieje kilka specyficznych rodzajów żywności , które należy rozważyć zwiększenie lub zmniejszenie w diecie , aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na kilka kamieni nerkowych . Łódź

należy ograniczyć spożycie pokarmów zawierających szczawianów . Szpinak jestdużym producentem szczawian i należy ich unikać . Inne rodzaje szczawianowych żywności obejmują buraki , fasola, orzeszki ziemne , zielona papryka, produkty kakao, herbata , napoje bezalkoholowe, za dużo mięsa i zbyt dużo soli .

Rozważyć zwiększenie spożycia żywności wapnia , ale pamiętaj, że suplementy wapnia należy unikać. Pobierz wapnia poprzez mleko, jogurt lub sok pomarańczowy wapniem . Także spróbować zwiększyć magnezu w diecie , a także potasu i witaminy B6 .
Zbiory Rozważania

Jeśli walka z dokonywania zmian do swojej diety , należy pamiętać, że zwiększenie Ujęcie wody jestnajważniejszą zmianą można zrobić , aby w przyszłości uniknąć kamieni nerkowych . Należy pić tyle wody, aby wytworzyć dwa litry moczu w ciągu 24 godzin . Po spożyciu pokarmów wiesz może powodować problemy , zwiększyć spożycie wody , aby przepłukać je dalej z systemu . Dowiesz się, pijesz wystarczająco dużo wody , jeśli mocz jest konsekwentnie jasne . Imperium