Jak leczyć napięte struny głosowe

Napięte struny głosowe zostawić Ci brzmiące raspy wraz z konieczności bolesne ból gardła . Ludzie często męczy ich struny głosowe krzyczeć na wydarzenia, takie jak koncerty . Jeśli wykłady , robić wiele wystąpień publicznych lub śpiewać na życie to są również zagrożone. Uzdrawianie napięte struny głosowe wymaga trochę odpocząć i kilka domu środków , które pomogą Ci wrócić do normy po raz kolejny . To, czego potrzebujesz Foto imbiru
2 TSP . miodu Obrazów Eucalyptus oleju

Pokaż więcej instrukcji
1

unikać mówienia w miarę możliwości. Kiedy należy mówić tego przy niskim poziomie głośności. W tym czasie twoje struny głosowe muszą cały czas się mogą uzyskać w celu uzdrowienia . Suchego wymazać zarządu może być używany do komunikowania się bez słów .
2

pić osiem szklanek wody lub więcej w ciągu dnia . Woda będzie utrzymywać gardło uwodnione i pomogą uspokoić zapalenie strun głosowych .
3

Zagotować szklankę wody i wrzucić w kawałek imbiru . Pozwalają na wodę do wrzenia z imbiru przez 10 minut , następnie usunąć korzenie i dodać 2 łyżeczki . miodu do swojej herbaty imbir . Sip to powoli uspokoić struny głosowe . Dodać szklanki trzy razy dziennie lub częściej w razie potrzeby do bólu .
4

Przynieś kubek wody do wrzenia , a następnie umieść go na niskim lub średnim ogniu . Dodać kilka kropli oleju eukaliptusowego i mieszano. Trzymaj ręcznik na głowę i umieścić swoją twarz 12 cali z puli wody . Wdech i wydech przez kilka minut . Czy to trzy razy dziennie , aby pomóc nawilżyć kable .
5

Powstrzymaj się od palenia i picia alkoholu lub kofeiny , dopóki twoje struny głosowe zostały uzdrowione . Również unikać spożywania pokarmów i ziarniste suszone żywności , które mogą być trudne do przełknięcia . Gorąca zupa jestwspaniałe jedzenie jeść podczas gojenia napięte kable . Imperium