Jakie mięśnie są używane podczas wyciskania hantli w pozycji leżącej?
- Mięsień piersiowy większy (górny i środkowy)
- Triceps brachii (wszystkie trzy głowy)
- Mięsień naramienny (głowa przednia i boczna)
Wykorzystane mięśnie wtórne:
- Kręgoramienny
- Zębaty przedni
- Biceps ramienny
- Górny trapez
- Romboidy
Naciągnięcia mięśni
- Shock Therapy dla powięzi podeszwy
- Które mięśnie są podatne na kontuzje, ponieważ mają mniejsze wsparcie od większych i są potrzebne do wyhamowania ramienia podczas jakichkolwiek ruchów rzucania lub wahadłowania?
- Dlaczego mięśnie dłoni są bardziej podatne na zmęczenie niż mięśnie pleców?
- Jak zwolnić wyciągnął Muscle
- Jak do poprawy postawy szybko
- Czy na mięśniach gładkich występują naprzemiennie ciemne i jasne pasma?
