Ścięgno Ból Stojąc

Ból w okolicy ścięgna podczas stałego może byćwskaźnikiem rwa kulszowa . Rwa kulszowa jest , gdy tarcze okładu kręgosłupa i wywrzeć nacisk na nerw kulszowy . Ten ból często promieniuje w dół nogi w kierunku stóp . Objawy rwy kulszowej

drętwienie lub utrata ruchu ostrym lub tępy ból może być odczuwany podczas kompresji nerwu kulszowego . Ci wiele także wystąpić uczucie szpilki - i - igły , który przychodzą i odchodzą.
Leczenie

over -the-counter leki, takie jak aspiryna może pomóc zmniejszyć obrzęk i leczenia bólu . Tylenol może leczyć ból , ale nie będzie traktować obrzęk . Ćwiczenia rozciągające mogą zmniejszyć ściśnięcie kręgosłupa i zmniejszyć nacisk na nerw . W przypadkach ciężkiego ostrego rwa kulszowa leki zawierające kodeinęmogą być wymagane. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, leków lub skonsultować się z lekarzem . Po rehabilitacji i leków , zastrzyki lub operacja kręgosłupa może być stosowany w leczeniu rwy kulszowej . Foto Foto Foto Foto wsparcie i postawę

postawy podczas posiedzenia może mieć wpływ rwa kulszowa . Siedząc na miękkich powierzchniach , squishy pogłębia kompresji kręgosłupa i powoduje dalszy ból. Podczas posiedzenia , używać krzesła, które odchyla się lekko do podjęcia nacisk dolnej części pleców . Miękkie materace mogą również wpływać rwa kulszowa w czasie snu; używać twardy materac , który obsługuje swoje ciało, aby zmniejszyć ból i obrzęk
Zapobieganie rwa kulszowa

nieobciążające ćwiczenia aerobowe zwiększają krew . płynąć do tyłu i utrzymuje elastyczność . Ćwiczenia siłowe też poprawić część kręgosłupa przez poszerzenie przestrzeni między kręgosłup . Nie zapomnij, ćwiczenia rozciągające , aby zapobiec zaostrzenie mięśni . Foto Foto Foto rwa kulszowa czasie ciąży

rwy kulszowej w okresie ciąży nie jest spowodowane przez dziecko naciska na nerw . Rwa kulszowa w czasie ciąży może być wynikiem dodatkowej wagi w czasie ciąży i już poniesione uszkodzenia kręgosłupa . Imperium