Jak leczyć podrażnionej Voice box

zirytowany skrzynki głosowej jestobjawem zapalenia krtani ,stan chorobowy , w którymskrzynki głosowej lub krtani, zostanie zainfekowany lub podrażnioną od nadużywania . Jest toczęste schorzenie , które może być ostre ( krótkotrwałe ) lub przewlekłe ( długotrwałe) . Częściej niż nie ,ostry przypadek zapalenia krtani jest wyzwalany dzięki uprzejmości prosty infekcji wirusowej lub napiętych strun głosowych . Niezależnie od tego, do leczenia podrażnioną krtań , trzeba zacząć od odpoczynku głosu. Instrukcja
1

Połóż pole głosowe przez nie śpiewa , palenie lub szeptem . Należy także unikać mówienia zbyt dużo . Nadal spoczywać swój głos , nawet jak objawy zaczynają się poprawiać. Powstrzymania się od powrotu do normalnej aktywności głosowej , ażstan całkowicie zniknął .
2

Trzymaj gardła i ciała nawodniony pijąc dużo wody . Unikaj napojów zawierających alkohol, kofeinę lub cukru , ponieważ mogą podrażnić krtań dalej .
3

Unikaj żywności, które mogłyby sprawić, że Twoja zirytowany skrzynki głosowej gorzej. Należą do nich tłustych , kwaśnych potraw, ostrych przypraw , czekolady , mięty pieprzowej , owoce cytrusowe, ananas i sos sałatkowy .
4

Rozważ użycie nawilżacza w sypialni w nocy , aby utrzymać swoją skrzynkę głosową odpowiednio nawilżona , jak ty sen .
5

powstrzymywać się od korzystania decongestants jak Mucinex , Suphedrine i Sudafed jeśli maszzimne, ponieważ te leki mogą dodatkowo wysusza i podrażnia swoją skrzynkę głosową .
6

Spróbuj środek ludowej jak jedna łyżeczka octu jabłkowego w pół szklanki wody lub mix 1/4-teaspoon z pieprzem cayenne i odrobiną soku z cytryny w szklance przegotowanej wody , lub napić się eukaliptusa herbata .
7

zalać wrzącą wodą w misce , a następnie unoszą się nad nią z ręcznikiem na głowie . Alternatywą w oddychaniu przez nos, pary i ust . Będzie to odkręcić flegmy z krtani . Imperium