Co sprawia, że ​​Twoje ciało pragnie rozciągania?

1. Wrzeciona mięśniowe: Wrzeciona mięśniowe to receptory czuciowe zlokalizowane w mięśniach, które wykrywają zmiany długości mięśni. Kiedy mięsień jest rozciągnięty, wrzeciona mięśniowe zostają aktywowane i wysyłają sygnały do ​​rdzenia kręgowego i mózgu. Następnie mózg interpretuje te sygnały i reaguje skurczem mięśnia, co pomaga chronić mięsień przed uszkodzeniem.

2. Narządy ścięgniste Golgiego: Narządy ścięgniste Golgiego to receptory czuciowe zlokalizowane na styku mięśni i ścięgien. Kiedy mięsień jest rozciągnięty, narządy ścięgniste Golgiego ulegają aktywacji i wysyłają sygnały do ​​rdzenia kręgowego i mózgu. Następnie mózg interpretuje te sygnały i reaguje rozluźnieniem mięśni, co pomaga zapobiec ich przeciążeniu.

3. Odruchy: Odruchy to mimowolne skurcze mięśni wywołane bodźcem. Odruch rozciągania to odruch powstający podczas rozciągania mięśnia. Odruch rozciągania pomaga chronić mięsień przed uszkodzeniem, powodując jego kurczenie się w odpowiedzi na rozciągnięcie.

4. Centralny układ nerwowy: Centralny układ nerwowy, obejmujący mózg i rdzeń kręgowy, odgrywa rolę w kontrolowaniu rozciągania mięśni. Centralny układ nerwowy wysyła sygnały do ​​mięśni, aby kurczyły się lub rozluźniały, a także odbiera sygnały z wrzecion mięśniowych i narządów ścięgnistych Golgiego. Centralny układ nerwowy wykorzystuje te sygnały do ​​kontrolowania rozciągania mięśni i utrzymywania równowagi mięśniowej.