Jak złagodzić objawy RLS

Zespół niespokojnych nóg ( RLS ) jestschorzeniem neurologicznym , które powoduje ból i pulsowanie w nogach , które ocurs przede wszystkim w nocy, ale może kontynuować przez cały dzień . To zakłóca cykl snu , ponieważ hamuje naturalną zdolność chorego do zasypiania i uzyskać zalecanych godzin potrzebnych do zdrowego stylu życia . Według Instytutu Chorób Neurologicznych i uderzenie , aż 10 procent Amerykanów cierpi z powodu zespołu niespokojnych nóg . Instrukcja
1

Porozmawiaj z lekarzem , jeśli uważasz, że RLS . Przypuszcza się, że inne choroby , takie jak cukrzyca lub neuropatii obwodowej , mogą być związane z RLS , ale lekarze jeszcze nie udowodniono tego.
2

Przenieś dotkniętych kończyn jak najwięcej do obiegu krwi i zwalnia pulsowanie . Stosować się do regulowanego programu ćwiczeń zgodził się lekarz. Nie przemęczać .
3

Zrób zmiany stylu życia . Zmniejszyć wykorzystanie kofeiny , alkoholu i tytoniu . Porozmawiaj z lekarzem na temat żelaza , magnezu i kwasu foliowego suplementów , jak braki w nich może przyczynić się do tego problemu .
4

Zapytaj lekarza o leki na receptę , które mogą pomóc złagodzić objawy. Niektóre leki , które zwiększają poziom dopaminy wykazały postęp w łagodzeniu objawów .
5

Kontynuuj na leczenie i dowiedzieć się jak najwięcej o RLS , jak można, jak to zwykle jest chorobą przez całe życie .
Imperium