Zadośćuczynienie za kolano Obrzęk

kolano jest notorycznie kontuzji. Z powodu jego złożonej i delikatnej sieci ścięgien , wiązadeł , mięśni i tkanki chrzęstnej , które podtrzymują i otacza go ,kolana mogą pęcznieć z jakiegokolwiek z wielu powodów. Wiedząc, jak leczyć obrzęk może byćprawdziwa pomoc . RYŻ

Zastosuj ryżu Sposób na kolana . ( R ) est kolano wysiadając go . ( I ) CE staw z zimnym opakowaniu przez 20 minut na raz , a następnie pozwolić 10 minut rozgrzewki okres . Zastosowanie (C) ompression bandaż na kolanie zniechęcić obrzęk i udzielać wsparcia . ( E ) levate kolana powyżej poziomu bioder przez podpieranie go na poduszki. To połączenie zabiegów jest skuteczne w zdecydowanej większości obrzęki kolana . Poprawa powinna być postrzegana w ciągu 24 godzin i trzeba skorzystać z pomocy lekarskiej . :
NLPZ

Weź niesteroidowych leków przeciwzapalnych , takich jak ibuprofen , naproksen, lub aspiryna . Leki te mająbezpośredni wpływ na stopień pęcznienia, i mogą zmniejszać ból i sztywność , jak również. Upewnij się i skontaktować się z lekarzem w celu otrzymania leku i skutków ubocznych . Imperium ciepła Therapy

Zastępcazimno terapia terapii cieplnej . Weź ciepłą kąpiel i moczyć staw . Czy są dysze w wannie , wykorzystać je do masażu stawów i zachęcić przepływ krwi . Po suszy się , wspinać się do łóżka i zastosować zimne pakiet . To naprzemienne temperaturach zachęca krążenie . Imperium