Dlaczego cały czas czujesz się sztywny i nie jesteś zrelaksowany?

Napięcie mięśniowe * Trzymanie ciała w tej samej pozycji zbyt długo.

* Powtarzające się ruchy.

* Stres i niepokój.

* Nadmierny wysiłek podczas ćwiczeń.

* Odwodnienie.

* Zła postawa.

Wspólne problemy

* Zapalenie stawów.

* Zapalenie kaletki.

* Zapalenie ścięgna.

Problemy z kościami

* Stenoza kręgosłupa.

* Przepuklina dysków.

* Ostrogi kostne.

Schorzenia neurologiczne

* Choroba Parkinsona.

* Stwardnienie rozsiane.

*Dystrofia mięśniowa.

* Zespół Guillain-Barre.

Problemy z tarczycą

* Niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy).

_Skonsultuj się z lekarzem przed zmianą codziennych nawyków, jeśli objawy te pojawiają się często. Przeprowadzą pełną analizę, aby ustalić, jaki problem może się u Ciebie pojawiać, i zaproponują dodatkowe zabiegi łagodzące napięcie/sztywność._