Ayurvedic Leczenie cellulitu

Cellulit to grudki i guzki tłuszczu przypominający twaróg powszechnie spotykane na kobiecym brzuchu , udach i pośladkach . Te guzki są faktycznie zbiory tłuszczu, które naciskają na tkanki łącznej pod skórą , powodując powierzchnię skóry na dołek lub zmarszczka , a dając jej nieatrakcyjny wygląd . Istnieje wiele metod leczenia reklamowane się pozbyć cellulitu - wszystko od urządzeń do masażu Krem do liposukcji . Medycyny alternatywnej praktyki odwieczne znana jako Ajurweda używa diety , ćwiczeń i poczucie masaż zmniejszenie cellulitu . Ayurvedic Medicine

Ayurvedic medycyna , znany również jako Ayurveda , powstała w Indiach tysiące lat temu . Jest to jeden z najstarszych systemów medycznych na świecie . Łódź

W Stanach Zjednoczonych , Ayurveda jest uważany za alternatywę practice.Its medycznych celem jest zrównoważenie umysłu, ciała i ducha . Uważa to będzie promować zdrowie . Zgodnie z 2007 National Health Interview Survey z ponad 200.000 osób dorosłych stosować wiedzę ajurwedy w ubiegłym roku .
Dieta

Według medycyny ajurwedyjskiej , ludzie, którzy jedzą dużo smażonego jedzenia i tłuszczu ma co się nazywa" kapha - prowokowanie " dieta, która prowadzi do cellulitu . Charakterystyki kapha są ciężkości , miękkość , słodkością i zimna. Aby zrównoważyć te zalecane" kapha - zmniejszenie " dieta .

Światła , ocieplenie żywności zrównoważyć kapha . Zapiekanki fasola, ziarna kombinacje światła i- roślinne i klarowne zupy wykonane z fasoli i pokrojone warzywa są idealne .

Trzy smaki , które pomagają ajurwedyjskie balansu kapha jest ostry, gorzki i cierpki . Jabłka , fasola garbanzo z przyprawami , a na parze brokuły i kalafior z opatrunku oliwy światła sprawiają zdrowe przekąski . Zmniejszają słone , słodkie i kwaśne przekąski . Łódź

Marchew, szparagi , okra, gorzkie zielone warzywa i brukselka są dobrym wyborem warzyw .

Zesty , przyprawy takie jak kurkuma ocieplenie , kminek , kolendra , papryka , czarny pieprz , suszony imbir i goździki są pomocne w równoważeniu kapha .

płynów pić regularnie , ale unikać zimnych napojów . Imperium masaż

podstawowym medycyny ajurwedyjskiej jest samo- masaż . Jedną z form jest nazywany Garshana masażu, i jest bardzo zalecane w leczeniu cellulitu . Ajurweda mówi, że jest idealny dla osób z konstytucją kapha . Łódź

wykonać masaż Garshana pomocą szczotki do kąpieli, loofah gąbki lub rękawice surowego jedwabiu zwanych rękawice Garshana . Jest tomasaż limfatyczny , wykonane z uderzeń dzieje od stóp do serca . Odbywa się to na suchym ciało przed prysznicem.

Masaż rozpoczyna się na podeszwach stóp , z szybkim powrotem iz powrotem ruchów i lekkiego nacisku .

Ciśnienie można zwiększyć jako tolerowane . Sprawdź, koliste ruchy na stawy , a ruchy w górę iw dół na kości długich . Zwróć szczególną uwagę na obszarach, które mają cellulit lub dodatkowego tłuszczu . Korzystanie z naturalnego włosia kąpieli z długim uchwytem ułatwi masaż pleców .
Ćwiczenie

Ayurvedic medycyna zaleca żadnych ćwiczeń , który zawiera ruch nóg i ud , jak dobre do redukcji cellulitu .

Ajurweda proponuje jogę jako sposób równoważenia kapha . Asan jogi , które rozwijają siłę i promowania wytrzymałość są idealne. Ayurvedic nauczyciel jogi opracuje procedurę na podstawie indywidualnej , a nie przedstawienie seria zestaw pozach do klasy .
Zbiory Ostrzeżenia

Wskazane jest , aby twoje lekarz podstawowej opieki wie o wszelkich alternatywnych praktyk medycyny można podjąć .

Cellulit jestkosmetyk , który jest stan poprawił się o wszelkiego rodzaju ćwiczenia, i utrata masy ciała od wszelkiego rodzaju obniżonej kaloryczności diety. Wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek planu ćwiczeń lub odchudzania . Imperium