Jak naprawić Bone Density

Osteoporoza tochoroba charakteryzująca się kruche kości . To dotyczy głównie kobiet w wieku menopauzalnym , którzy są wątła postury , z Europejskiego przyzwoite i mają rodziny historii choroby. Leki

społeczność medyczna opracowała kilka rodzajów leków, które twierdzą, że do naprawy gęstość kości . Ich działanie polega na zmniejszaniu aktywności komórek, która powoduje utratę kości. Zbadanie skutków ubocznych tych leków przed ich podjęcia .
Ćwiczenie

Waga mając ćwiczenia oferuje najlepszy wzór na zwiększenie gęstości kości . Spacery , wędrówki , bieganie i trening siłowy może być korzystne . Ćwiczenie, które zwiększa masę mięśni może zapobiec wypadkom poprzez stabilizacji spadających . Imperium leki naturalne

Narodowy Instytut Choroba zwyrodnieniowa stawów i choroby mięśniowo-szkieletowe i skóra zawiera w materiałów informacyjnych na temat osteoporozy , że wapń i witamina D może zapobiegać utracie masy kostnej i większą pomoc w rozwoju nowej kości .
Hormony

Leczenie osteoporozy często zaczyna się od estrogenu ipołączenie estrogenu i progesteronu. Hormony są stosowane w profilaktyce i leczeniu osteoporozy .
Lifestyle

Palenie może dodać na ryzyko rozwoju osteoporozy . Spożycie alkoholu powinno być z umiarem , mają nie więcej niż jeden drinkdziennie. Niektóre leki mogą przyczynić się do utraty masy kostnej , takie jak długotrwałego stosowania glikokortykosteroidów , barbiturany i leki anty - napadowych Imperium Zbiory