Wprowadzenie do osteoporozy

Osteoporoza to poważna choroba , która wpływa na kości . To może uderzyć ludzi w każdym wieku, ale jest bardziej powszechne u osób starszych . Stan można zapobiegać poprzez regularne ćwiczenia , a co kilka innych zmian w stylu życia . Definicja

Osteoporoza jestchorobą szkieletu w której kości stają się porowate i tracą swoją gęstość do punktu, w którym może wystąpić złamania z łagodnego stresu , zwłaszcza w biodrze, nadgarstka i kręgosłupa .

Rozpowszechnienie

Około 10 milionów ludzi w USA na osteoporozę . Szacowane są na 34 mln ryzyko rozwoju choroby z powodu niskiej masy kostnej .

Objawy

Utrata kości występuje zwykle bez objawów , a osteoporoza może osiągnięcia w zaawansowanym stadium , zanim objawy prezentują się . Późne objawy to przygarbiony postawę lub złamania kości po niewielkim stresie . Foto Foto Foto Czynniki ryzyka

historii rodzinnej, starość , mała etniczna ramkę i zwiększyć ryzyko . Ryzyko to można zmniejszyć poprzez powstrzymywanie się od kofeinę napoje gazowane , nie palenia , regularne ćwiczenia fizyczne i zmniejszenie spożycia alkoholu .
Zbiory Zapobieganie

Lifestyle modyfikacje , takie jak regularne ćwiczenia i odpowiednie spożycie wapnia i witaminy D są zmiany można przyjąć aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy . Imperium