Jaki jest najlepszy lek na bóle menstruacyjne?
* _Ibuprofen (Advil, Motrin IB, Midol IB)_
* _Naproksen (Aleve, Naprosyn)_
* _Acetaminofen (tylenol)_
Leki na receptę
* _Pigułki antykoncepcyjne:_ Mogą pomóc regulować hormony, które przyczyniają się do bólów menstruacyjnych
* _Leki przeciwzapalne_:
* _Kwas mefenamowy (Ponstel),_
* _Diklofenak (Voltaren)_
* _Celecoxib (Celebrex)_
* _Agoniści hormonu uwalniającego gonadotropinę (GnRH)_:Można go przepisywać w przypadku ciężkich bólów menstruacyjnych, które nie reagują na inne metody leczenia.
Rozważ terapie uzupełniające:
* _Terapia ciepłem:_ Zastosowanie ciepła w dolnej części brzucha może pomóc rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból
* _Masaż_:Delikatny masaż może pomóc rozluźnić mięśnie i poprawić przepływ krwi
* _Techniki relaksacyjne:_ takie jak joga, medytacja lub głębokie oddychanie mogą pomóc zmniejszyć stres i złagodzić objawy
* _Ćwiczenia_:Wykazano, że regularne ćwiczenia zmniejszają nasilenie bólów menstruacyjnych
