Jak zmniejszyć Mój obrzęk twarzy Od Retencja wody

Awaking się obrzęk , obrzęk twarzy , nie jestidealnym sposobem na rozpoczęcie dnia . Dieta, brak snu , a dla kobiet , zespół napięcia przedmiesiączkowego może przyczyniają się do zatrzymywania wody w organizmie . Zatrzymanie wody w powierzchni jest szczególnie uciążliwe jaktwarz nie można ukryć w taki sam sposób jak wleczenia brzucha lub obrzęki nóg. Jeśli spojrzeć w lustro rano tylko odkryć obrzęk wersję siebie wpatrując powrotem , istnieje kilka działań można zobowiązują się do zapewnienia pomocy . Rzeczy, które musisz Foto Ręcznik
zimny kompres lub worek warzyw

Pokaż więcej instrukcji
1

umieścić zimny kompres na twarzy , aby zapewnić natychmiastową ulgę obrzęk . Otoczyć IcePack lub paczkę mrożonych warzyw w ręcznik . Trzymaj kompres na twarzy przez 10 do 15 minut .
2

Wykonaj aktywności fizycznej w celu zachęcenia pot i usuwanie odpadów . Potu pomaga pozbyć ciała z solą i zachęca do oddawania moczu i eliminację nadmiaru soli , która powoduje zatrzymywanie wody .
3

zwiększyć spożycie wody w ciągu dnia . Pomimo, że naturalną reakcją może być unikanie wody, gdy twoja twarz jest nadęty , woda rzeczywiście pomaga organizmowi wypłukać nadmiar soli . Pić czystej wody , aby uniknąć dodając sól do ciała .
4

Unikaj słonych pokarmów i zmniejszyć ilość soli w diecie . Za dużo soli w organizmie może spowodować, że zachowanie płynu , co może spowodować obrzęk ciała , w tym w twarz. To może zabrać ciało do 24 godzin , aby usunąć nadmiar płynu z systemu. Imperium