Zabiegi dla Bulging dysków

Bulging płyt może być więcej niż tylko ból w plecach - mogą one powodować objawy od mrowienia do drętwienie się bóle , które są łagodnego do ciężkiego . Dyski kręgosłupa są jak amortyzatory z tyłu . Wraz z wiekiem , takie jak żel dyski mogą stracić część ich zawartości wody , a następnie nacisnąć przez szczeliny w otaczającym chrząstki , powodując wybrzuszenia płyty . W rzeczywistości , dyski wybrzuszenia są dość powszechne wśród osób w każdym wieku . Leczenia wybrzuszenia tarcze

odwiedź lekarza lub kręgarz dla oceny , które mogą obejmować RTG lub MRI , lekarz może zaoferować kilka pomocnych opcji leczenia . Podobnie ,fizjoterapeuta może pomóc ćwiczeń wzmacniających plecy bez pogarsza teren. Fizjoterapeuta może również spróbować trakcję z tobą - ciągnięcie kręgów , aby uzyskać świeże, przepływ krwi do gojenia płyty wybrzuszenie . Lekarz może także zalecić leki przeciwzapalne lub zastrzyk , aby ukoić ból.

Pierwsze regularny masaż może być również bardzo gojenie, zwiększając przepływ krwi do obszaru bólem . Podobnie , zarówno zimne okłady i gorące opakowania mogą być użyteczne . Czasami lekarz może zalecić leżenia w łóżku , ale jeśli to nie jestprzypadek , starać się utrzymać pewne lekkie ćwiczenia , takie jak joga, pływanie lub spacery .

Wreszcie , jako bardzo ostateczności lekarz może omówić możliwość operacji z wami , choć należy wyczerpać wszystkie inne możliwości pierwsza - . Najwięcej przypadków wybrzuszenia dysków nie wymaga operacji
Zapobieganie bulging dysków

Zapobiegać wybrzuszenia płyty dzieje się w pierwszej kolejności , upewniając się, że masz jakieś regularne ćwiczenia - nawet chodzenie , a niektóre światła podnoszenie ciężarów będzie duża różnica - i obejmować rozciąganie i skręcanie na kręgosłup tak, że regularnie porusza sięwygodne i pełne zakres ruchu . Należy również upewnić się, że stanowisko pracy jestdobry ergonomiczny kształt i że nie umieszczenie niepotrzebnego obciążenie ciała - to samo ze swoim samochodem . Wreszcie , należy użyć dobrej mechaniki ciała podczas schylania się , aby podnieść coś , czy tociężki przedmiot , dziecko lubworek z zakupami . Imperium Feeling Good

Dbanie o siebie i co kilka prostych zmian w stylu życia może sprawić ogromną różnicę , jeśli masz dyski wybrzuszenia lub ból pleców . Poświęć trochę czasu, aby porozmawiać z lekarzem i ustalić zarządzaniu plan dla Twojego długotrwale powrotem zdrowia . Imperium