Co sprawia, że ​​człowiekNight Owl

? Określenia " nocnym Markiem " i " noc od osoby " są podane do ludzi , którzy wydają się funkcjonować i działać lepiej przez godzinach nocnych niż większość innych ludzi, którzy spędzają godziny w nocy śpi . To wydaje się byćnaturalne predyspozycje , a nie wyboru stylu życia . Skąd pochodzi

Według Random House Dictionary,określenie " nocnym Markiem " została wygenerowana kiedyś w 1500 w odniesieniu do gatunków ptaków , które działają tylko po zachodzie słońca . Termin ten został następnie przesunięty nad ludzkim zachowaniem trzy wieki później , w 1800 roku .
Kim są sowy

nocne są ludzie , którzy wydają się być w ich snu nocnej i budzi wzorców jako rzeczywiste sowy . Oni nie mają problemu funkcjonuje dobrze po północy i do godzin Świt następnego dnia rano . Największy palić energii wydaje się być w ostatnich godzinach odwróconego cyklu snu , najbliżej ich świcie snem. Imperium Powoduje Katowice Katowice

ludzi, którzy pasują do nocy Opis sowa może być po prostu predyspozycje do pracy w ciągu dnia oraz w nocy , a nie w następstwie tradycyjnego harmonogramu , z powodu wrodzonych różnic w ich rytmu dobowego . Science Daily odnosi się do możliwości genu po godzinach znalezionych u myszy , które , jeśli odnosi się do ludzi , jak również, może równie dobrze wyjaśnić rytmu dobowego niektórych ludzi są różne od głównych typów sun-up/sun-down .

z drugiej strony , dla tych, którzy mają prawdziwe zaburzenia snu ze względu na przerwy w ich systemie , dostosowując się do harmonogramu noc sowa może być po prostu czyni coś dobrego z złej sytuacji .

Wspólne Zamieszanie z bezsennością

Bezsenność jest chorobą , w której organizm nie może zamykać się i śpi . Insomniac nie jest tradycyjnie zainteresowany pobyt spać w nocy;problemem jest to, że po prostu nie może zasnąć bez względu na to , jak wiele prób robi . Bezsenność może być ekstremalne lub częściowe , w sytuacjach , począwszy od nie jest w stanie dostać się do spania początkowo spać niespokojnie i budzi się często . W wyniku tego,osoba nie całkowicie spoczywa , a często czuje zaburzenia później podczas godzin czuwania . W przeciwieństwie do bycia"naturalnym" nocnym Markiem ,bezsenność nie ma wyboru , a może rzeczywiście bardzo wolą spać spokojnie w nocy, jeśli to możliwe .
Zbiory nocnych marków iŚwiatowy Dzień

nocne marki , gdy zmuszony do pracy lub funkcji podczas tradycyjnych godzinach dziennych , mają trudny czas z nim . To może być trudne regulacji; często są opieszałe w pierwszych spotkań i nie funkcjonują dobrze przed godziną południe . To może byćczęstym źródłem stresu w miejscu pracy , który nie pozwala na elastyczne godziny pracy i oczekuje pełnego funkcjonowania pracowników w 7 lub 8 pm

Inne podobne imiona

Tamtych z preferencją dla byćnoc sowa mogą znaleźć się są opisane w różnych warunkach w zależności od regionu. W niektórych krajach , nocne marki są określane jako B- ludzi , podczas gdy rano nazywane są typy A- ludzie . Artykuł w czasopiśmie Chronobiologia International ( 2006 r.) odnosi się do cech dwóch typów jak morningness i eveningness . Imperium