Czy temperatura ciała podczas snu obniża się?

Tak, temperatura ciała śpiącego spada. Temperatura ciała naturalnie zmienia się w ciągu dnia, osiągając szczyt późnym popołudniem i najniższy wczesnym rankiem. Wynika to z rytmu dobowego organizmu, który jest jego wewnętrznym zegarem. Podczas snu temperatura ciała spada o około 1-2 stopnie Fahrenheita. Dzieje się tak dlatego, że metabolizm organizmu ulega spowolnieniu i zmniejsza się przepływ krwi do skóry, co powoduje wolniejszą utratę ciepła. Spadek temperatury ciała pomaga zapewnić spokojny sen.