Jak odzyskać zwichnięcie

Luxation pełna zwichnięciestawów , takich jak łokieć, kolana lub barku . To może być bardzo bolesne i zazwyczaj powodują tymczasowe zniekształcenia i unieruchomienia ramienia. Leczenie zwichnięcia może obejmować ręczny, nie chirurgiczne manipulacji kończyny lub zabiegu chirurgicznego , aby przesunąć kość z powrotem na miejsce . Operacja może obejmować również wstawienie kołków metalowych do przechowywania kości w miejscu i zmniejszyć szanse powtórzyć dyslokacji . Odzyskiwanie z tych urazów może być powolna, ale poprawna praktyka możeproces szybciej i bardziej komfortowo . Rzeczy, które musisz Foto rower stacjonarny do ćwiczeń sztuk

Ice Sling
szyny
leki przeciwzapalne

Pokaż więcej instrukcji
1

Należy stosować się do wszystkich poleceń wydawanych przez pracowników służby zdrowia. Nie może byćwiele czynników w podejmowaniu decyzji, w ​​jaki sposób przetwarzania i odzysku powinny postępować . Prawidłowa procedura dla jednej szkody mogą być bardzo różne dla drugiego.
2

pomocą procy i szyny do utrzymania stawu unieruchomioną przez 10-14 dni po zabiegu. To jesttypowy czas unieruchomienia , ale zaleca się skonsultować z pracownikiem służby zdrowia .
3

Elevate uszkodzonego stawu w miarę możliwości. Zastosowanie lodu lub zimnych okładów do niego przez okres 20 minut , aby zmniejszyć obrzęk.
4

Weź redukujący ból i przeciwzapalne leki zgodnie z zaleceniami lekarza .
5 praktyka bardzo delikatne

- z - zakresu ruchu ćwiczenia raz w okresie unieruchomienia jest skończona. Flex i przedłużyć uszkodzonego uszkodzoną kończynę . Praktyka chwytania ręką lub palcami . Przeprowadzać te ćwiczenia codziennie . Zazwyczaj należy spróbować i pracować do trzech zestawów po 10 ćwiczeń , ale ponownie , zgodnie z instrukcjami z profesjonalnego , na których wykonuje się zrobić i ile próba . W konsultacji z fizjoterapeuta , zaczynają się poruszać z zakres -of- motion ćwiczenia do ćwiczenia budowania siły , aby przywrócić połączenie do pełni sił .
6

Rozwijaj siłę w dotkniętej chorobą kończyny przez sprzedawałstacjonarne rower za pomocą ręki lub nogi . Handlować tylko delikatnie i ćwiczyć tak długo, jak jest to wygodne , aby to zrobić . Imperium