O Patellofemeral zespół

zespół rzepkowo-udowy jestczęstym problemem z udziałem ból w okolicy kolan i za kolano . Wynika to z pogorszenia chrząstki ze względu na słabe wyrównanie rzepki . Często nazywana kolana runnera ,stanem jest związane z pewnymi właściwościami fizycznymi , jak również rodzaje aktywności . Nadużywanie

zespół rzepkowo-udowy jest najczęściej związane z nadużywanie kolan z działalności , która obejmuje walenie nogi na twardych powierzchniach , takich jak bieganie, skakanie i sportowych takich jak koszykówka .

Właściwości fizyczne

dostosowanie danej osoby bioder, nóg , kolan i stóp może również uczynić go podatne na zespół rzepkowo-udowym . To jest czasami związane z szerokimi biodrami , słabo rozwiniętych mięśni ud , sztywność mięśni , osłabienie mięśni i stóp z łukami , że upadek podczas jazdy lub spaceru . Imperium Ból Charakterystyka

Ból zazwyczaj znajduje się za kolano , a czasem pod lub wokół niego . Raz wystąpi zespół rzepkowo ,ból podczas chodzenia jest powszechne górę lub w dół schodów , w kucki lub siedzi przy kolanach na godzinę lub dwie .
Dodatkowe Objawy

Dodatkowo ,kolano dotknięte zespołem rzepkowo-udowym mogą puchnąć i wydawać dźwięki podczas ruchu , takich jak szlifowanie, popping lub uszkodzenia .
Leczenie

Leczenie zaczyna się unikanie rodzaj działalności , który spowodował problem. Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w terapii , ponieważ może wisienką kolano po wysiłku , taping kolana , stosując wkładki do butów i noszenie odpowiedniego chodzenia lub biegania . Kolano może potrwać kilka tygodni lub miesięcy , aby w pełni odzyskać . Imperium