Techniki powięzi podeszwy lecznicze

powięzi podeszwy jest spowodowany wybrzuszeniem w powięzi podeszwy , która jestpasmo o grubości tkanki, która przebiega od przedniej części obcasa wzdłuż dolnej części stopy z podeszwą stopy . Rozcięgna podeszwowego może się obrzęk z powodu urazu, nadużywanie , złych butów , lub może to być związane z wiekiem . Chociaż istnieje wiele opcji dostępnych w leczeniu powięzi podeszwy ,czas zwrotu jest zwykle dość powoli, sześciu do osiemnastu miesięcy. Opcje leków

bólu powięzi podeszwy wynika z tkanek opuchniętych i czasami może być skutecznie zmniejszone z użyciem leków przeciwzapalnych , takich jak ibuprofen i NSAID ( niesteroidowe leki przeciwzapalne) . Kortykosteroidy są również powszechnie stosowane w leczeniu powięzi podeszwy i mogą być albo bezpośrednio wtryskiwany do powięzi podeszwy lub podawać za pomocą nieco mniej bolesne , ale bardziej czasochłonnej procedury zwanej jonoforeza udziałem łagodny ładunek elektryczny .
Dla - leki Opcje

Istnieje kilka opcji do leczenia zapalenia powięzi podeszwy , które nie obejmują leków . Lód może zmniejszyć stany zapalne i pomaga gojenie powięzi podeszwy i mogą być stosowane zarówno poprzez masaż lodem (lód ścierający bezpośrednio na ból powierzchni) lub przez zastosowanie dodatku do lodów . Rozciągania powięzi podeszwy jest także skuteczny w promowaniu gojenia . Rozciąganie mięśni łydek i stóp może zwiększyć elastyczność powięzi podeszwy i mogą być używane w połączeniu z ćwiczeń wzmacniających mięśnie stopy ( palec podnosi , loki toe ) . Utrzymując stopę w pozycji neutralnej podczas snu może również pomóc wyleczyć zapalenie powięzi podeszwy . Zwykle podczas snu stopy jest nieco wskazał , co skraca powięzi podeszwy (dlatego ten warunek jest najbardziej bolesne z samego rana ) . Noszenie szyny w nocy , który utrzymujestopy wskazał w górę może umożliwićskrócenie powięzi unikać podczas snu . Imperium zmiany Warunki

Ponieważ powięzi podeszwy jest często związany nieodpowiedniego obuwia , zakup nowych butów może pomóc w leczeniu. Arch podpory lub inne wkładki wykonane w handlu mogą także przynieść ulgę , jeśli nowe buty nie sąrozwiązaniem. Ortezy , które są robione na wkładki noszone wewnątrz buta , może również pomóc Stanowisko stopę bardziej optymalnie i złagodzenia presji na powięzi podeszwy . Imperium